跑步为什么脚肿 你是指哪个地方呢 ， 是大腿还是小腿还是脚腕关节 ， 以我个人理解 ， 是因为你长期不运动 ， 一时间跑完后肢上肌肉会感觉酸痛 ， 或跑的步伐有正确从而使关节磨擦肿起 ， 休息几天就没事了 ， 多跑几天下来你会感觉到自己的身体比以前结实的 ， 跑步可以大量排汗 ， 排出汗水时跟着体内毒素也会慢慢排出来 ， 长期跑的人都比较健康 ， 如果要上课或上班 ， 最好不要早上起来跑 ， 因为如果你早上起来跑的话 ， 休力消耗多大 ， 而上课或上班时就会感觉到想睡觉 ， 上班或上课最好是下午4-6点进行跑步 ， 但要看好环境 ， 环境污染严重的最好不要跑 ， 以勉吸入多灰尘 ， 引起肺疾病 。 我个人现在不上班 ， 也是早上6点起来跑步 ， 中午1-3点休息两个钟左右！ 以上是我的个人理解 ， 祝你身体健康！！！
推荐阅读
- 健康知识|脚底很黄是怎么回事，肝不好的人看脚就知道
- 健康知识|请病假条怎么写，脚肿请病假条怎么写
- 健康知识|脚踝怎么消肿，崴脚好了有骨头凸起
- 健康知识|手碰水就脱皮怎么办，手指头一碰水就脱皮怎么办
- 健康知识|怎么治疗腰间盘突出，腰突脚麻快好的征兆前
- 健康知识|眼袋浮肿是怎么回事，一只眼睛下眼袋无缘无故肿了
- 健康知识|jins眼镜怎么样，jins眼镜好还是宝岛好
- 健康知识|眼角黑是怎么回事，眼尾黑像打了眼影一样
- 健康知识|眼睛进沙子怎么办，眼睛异物能自己排出吗
- 健康知识|眼睛变黄是怎么回事，眼睛发黄就是肝癌晚期要死了