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健康知识|脚后跟疼是怎么办，后脚跟痛是大病前兆

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脚后跟疼是怎么回事 【健康知识|脚后跟疼是怎么办，后脚跟痛是大病前兆】309..脚跟是人体行动、负重与地面的着力点 ， 所以相对容易发生骨质增生 。 脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起 ， 而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致 。 另外当长时间站立、行走时 ， 脚跟挤压骨刺 ， 刺激周围组织发生炎症也可能引起疼痛 。
坚持足部锻炼 ， 以增强肌肉韧带的力量和弹力 ， yong ， 足跟坊世医帖 ， 条理 ， 就行的..
 引起脚跟疼痛的原因 有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等 。
如何预防和减轻脚跟疼1、休息 。 疼痛时减少站立或行走时间；2、减肥 。 过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重

日常生活中经常脚后跟疼 ， 该怎么办？ 刚睡醒就发现脚后跟疼得厉害 ， 要怎么才能缓解一下呢？
刚睡醒就发现脚后跟疼得厉害 ， 要怎么才能缓解一下呢 ， 如果你早上起来后脚后跟疼痛 ， 主要有几种可能 ， 一是痛风 ， 二是跟骨骨刺引起的疼痛 ， 痛风可以到医院做x片检查确诊 ， 痛风与日常生活中的作息、饮食习惯有关 ， 比如经常吃一些刺激性的食物 ， 睡前喝酒等 ， 都会导致体内尿酸过高而引起疼痛 ， 骨质增生主要是跟久站或劳累有关 ， 多吃碱性蔬菜 ， 多喝温开水就可以了 。
一般来说 ， 脚后跟痛生活中有很多人都遇到过 ， 脚后跟一痛起来 ， 走路都只想挂着移动 。 很多人的脚后跟痛是劳累后或是站久了发生的 ， 用手按着不痛 ， 休息以后就可以得到缓解 。 脚对于每个人都非常重要 ， 尤其是在发生疼痛时 ， 事实上就是身体的一种保护机制的 。 有可能是韧带发炎 ， 大部分人发生脚后跟的疼痛 ， 都跟韧带发火有关 ， 人的脚后跟下在好是连接着跟骨的底部 。 在走路时 ， 因为拉力比较大 ， 反复的摩擦后 ， 就易导致发炎进而带来疼痛 。 同时 ， 体重较重的人 ， 可能会经常发生此类状况 。
有一部分人也认为是腰椎问题 ， 很多人可能无法理解 ， 脚后跟痛和腰椎有啥关系呢？事实上 ， 由于年龄的增长 ， 如何腰椎变形 ， 很易引起了压迫性的窜痛 。 初期表现就是整个后脚跟的疼痛 ， 脚后跟痛时轻时重 ， 睡醒刚下地疼 ， 走走减轻 ， 要考虑是不是因为腰椎不适所造成的了 。
在出现这种情况的时候 ， 找一处干净的地面 ， 将整个脚底着地 ， 将自己的脚掌撑在地上 ， 接着把自己的膝关节伸直 ， 可以帮助足底进行全面的活动锻炼 ， 改善足底和足跟的疼痛 ， 就可以大大缓解这种不舒服了 ， 遇到时千万不要慌张 ， 一般问题不大的 。

脚后跟疼是什么原因？该怎么办好呢？ 日常生活中经常脚后跟疼 ， 该怎么办？首先可能适合我们穿的鞋子有问题 ， 因为鞋子主要就是保护我们的脚步 ， 在选择的时候一定要选择舒服的鞋子阿 ， 有的人为了穿着好看 ， 为了美买了一些不好的鞋子 ， 比如说高跟鞋 ， 走路的时候就会出现脚部的受力 ， 并不是很均匀 ， 就会发生磨损 ， 出现脚后跟疼痛的情况 ， 身体全身力量都集中在了脚后跟 ， 穿高跟鞋的话 ， 脚后跟就会产生一些疼痛的感觉 。 还有一点就是韧带发炎 ， 如果脚部的韧带出现了发炎的情况 。 受到了很大的摩擦 ， 也可能会出现脚后跟疼的情况 ， 这种情况可能是运动量过大或者是 。 体重过于肥胖的人所容易导致的 ， 如果脚后跟疼痛非常的明显 ， 就是韧带发炎了 。 还有一点就是腰椎的情况 ， 其实脚后跟的疼痛也可能是腰椎的不适是有很大的关系 ， 如果腰椎出现了情况 ， 走路姿势也会出现变化 ， 导致了脚部的受力并不是很均匀 ， 脚后跟也可能会出现疼痛的感觉 ， 如果你的脚后跟疼痛非常厉害的话 ， 建议可以去 。 医院看一下腰椎 。

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