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如何退烧，成人发烧怎么退烧最快( 二 )

小知识


●补充液体
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒人果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服 ， 可服用止痛药 。 成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛 ， 每4小时服用——次 。 扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。 由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同 ， 因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧 ， 不妨两种并用 。 每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。 服用这些药物时 ， 需先经医师同意 。
●注意穿衣适量
如果感到很热 ， 则脱下过多的衣物 ， 使体内的热气可以散发出来 。 但如果因此而打寒颤 ， 则说明衣物太少 ， 应该增加 ， 直到不冷为止 。

同时 ， 勿使室温过高 ， 医师通常建议勿超过20℃ 。 同时 ， 应让室内适度地透气 ， 以帮助复原 ， 并保持柔和的光线 ， 使病人放松心情 。
如何紧急退烧 怎样退烧最快 ， 需要根据发烧所致的温度来做具体的衡量 。 如果体温是在38℃以下时 ， 这是算低烧 ， 最好通过物理降温的方法来降低体温 。 拿温水或者酒精擦拭手心、脚心、背部等易于散热的部位 。 让室内环境保持安静 ， 注意卧床休息 ， 温度适中 ， 通风良好 。 如果出汗较多时 ， 要及时更换衣物 ， 即可缓解 。 如果体温上升至38℃以上时 ， 最快的方法就是通过服用退烧药来降低体温 。 平时要注意多喝水 ， 在发热时 ， 呼吸加快 ， 蒸发的水分较多 ， 因此要注意及时补充水分 ， 多喝水可以促进多排尿 。 通过排尿 ， 也可以达到降温和毒素的排泄 。 如果温度进一步升高时 ， 那么建议去医院进行输液治疗 ， 平时饮食上要注意保持清淡易消化饮食即可 。
如何退烧？？？？？？？ 炎炎的夏天已经到来 ， 我们应该在夏天怎样防暑降温？在炎热的夏天又怎样不影响我们的工作 ， 学习及生活呢？下面 ， 就我的一些防暑降温小常识奉献给大家 。 防暑降温一、及时补充水分但应少喝饮料 。 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲 。 因此,夏季应多喝白开水或淡盐（ 糖）开水 。 防暑降温二、口渴后不宜狂饮 。 劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则 使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱 。 防暑降温三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,面对面应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好 。 防暑降温四、不宜过量饮酒 。 人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油 。 防暑降温五、饮食不宜过于清淡 。 夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要 。 防暑降温六、午睡时间不宜过长 。 午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦 。 防暑降温七、忌受热后“快速冷却” 。 炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而 引起大脑供血不足,使人头晕目眩 。 防暑降温八、空调室内外温差不宜太大 。 使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下 。 防暑降温九、不宜佩戴金属首饰 。 金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 怎么样？看到了以上防暑降温的小常识 ， 是不是能感觉到丝丝凉爽了呢？ 还有一点很重要 ， 保持良好的 ， 平和的心态 ， 乐观的思想 ， 豁达的心情也是一种防暑降温降温的好方法 ， 好了 ， 就到这里啦 ， 希望你和看过本答案的朋友都能过一个凉快愉悦的夏天 。

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