对于有高血压症状的孕妇朋友来说 ， 对于自己在日常生活中的一些生活习惯和生活方式 ， 要给以高度的重视 ， 由于高血压的症状对于孕期的女性朋友来说 ， 是很危险的要给以重视 ， 那么孕妇高血压能吃瓜子吗？
妇高血压能吃瓜子吗 孕妇高血压可以适量的吃上一点瓜子 ， 但是不能吃太多 。 日常生活中 ， 好多患者爱吃瓜子 ， 甚至整天瓜子不离口 ， 认为这样可减轻饥饿感 ， 殊不知 ， 多吃瓜子对糖尿病不利 。 不仅仅高血压病人要酌情远离 ， 糖尿病患者也要小心瓜子带来的危害 。
瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定 ， 降低体内胆固醇 。 葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富 ， 其中含有的某种油脂 ， 对皮肤、眼睛、大脑都有好处 。 西瓜子能健胃、利肺、润肠 。 南瓜子有驱虫作用 ， 适当嗑点瓜子 ， 能刺激舌头上的味觉神经 ， 促进唾液、胃液的分泌 ， 有利消化 ， 有益健康 ， 还能促进面部肌肉的运动 。
据报道 ， 葵花子有医疗价值 ， 可治泻痢、脓疱疮等疾病 。 但是若您食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强 ， 很容易加重肝脏负担形成脂肪肝 ， 还会有瓜子牙出现 。 高血压是人们避而远之的一种疾病 ， 然而食用过多的瓜子 ， 吸收大量盐分 ， 很容易引发高血压 ， 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段 ， 知道需少量多餐减轻胰岛负担 ， 控制病情发展 ， 所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一 。
孕妇高血压能吃什么 1、宜多吃芹菜 。 芹菜纤维较粗 ， 香味浓郁 ， 富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等 ， 有镇静降压、清热凉血等功效 。 妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜 ， 能够有效缓解症状 。
2、宜多吃鱼 。 鱼富含优质蛋白质与优质脂肪 ， 其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多 。 不饱和脂肪酸是抗氧化的物质 ， 可以降低血中的胆固醇 ， 抑制血小板凝集 ， 从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成 。 所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品 。
3、宜多吃鸭肉 。 鸭肉性平而不热 ， 脂肪高而不腻 。 它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素 ， 有清热凉血、祛病健身的功效 。 不同品种的鸭肉 ， 食疗作用也不同 。 纯白鸭肉可清热凉血 ， 妊娠期高血压病患者宜常食 。 研究表明 ， 鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油 ， 其化学成分近似橄榄油 ， 有降低胆固醇的作用 ， 对防治妊娠期高血压病有益 。
【孕妇高血压能吃瓜子吗 妊娠高血压能喝洛神花茶吗】 4、宜多吃黄鳝 。 鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品 ， 能够补中益气 ， 治虚疗损 。 准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病 。 需要注意的是 ， 黄鳝一旦死亡 ， 就和蟹一样 ， 体内细菌大量繁殖并产生毒素 ， 所以要食用鲜活的黄鳝 。
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