(三)戒烟限酒：烟叶内含有尼古丁 ， 它会刺激兴奋中枢神经和交感神经 ， 使心率加快 ， 同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺 ， 使小动脉收缩 ， 导致血压升高 。 并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的 ， 大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化 ， 加重高血压 。
(四)心理平衡：当精神压力大的时候 ， 其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳 ， 这会使血压升高 ， 因此 ， 当心理压力大的时候 ， 选择倾诉是一个很好地办法 。
(五)自我管理：人要对自己负责任 ， 对自己的身体负责 ， 也是对家人和朋友负责 。 我们每天要坚持测量血压 ， 并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去 。
(六)按时就医：如果出现出现眼花 ， 头晕 ， 恶心呕吐 ， 视物不清 ， 偏瘫 ， 失语 ， 意识障碍 ， 呼吸困难 ， 肢体乏力等严重不适的症状 ， 立即到医院就医 。 如病情危重 ， 请求救120急救中心 。
血压正常范围 正常的血压：收缩压<130mmHg ， 舒张压<85mmHg 。
理想血压：收缩压<120mmHg ， 舒张压<80mmHg 。
正常高限：收缩压130~139mmHg ， 舒张压85~89mmHg 。
低血压：一般成人肱动脉血压<90/60mmHg时 ， 称为低血压 。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的血压应与怀孕前相同 ， 大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升 ， 严重的还会发展为妊娠高血压 。
妊娠时虽然心输出量和血容量明显增加 ， 心肌收缩力增强 ， 但由于外周血管阻力的下降 ， 其平均血压 ， 尤其舒张压较未妊娠时却有所下降 。 妊娠早期和中期收缩压较妊娠晚期约低2mmHg ， 舒张压低10~20mmHg ， 此后逐渐增高 ， 到分娩时或产后6周则接近妊娠前水平 。
【血压高到180怎么办 孕妇血压低血糖高怎么办】 造成女性怀孕后血压低的原因是有很多的 ， 一般情况下 ， 人们血压低时不太容易引起注意 ， 而且 ， 低血压的症状一般会在身材消瘦或体质差的孕妇中出现 ， 患有低血压的时候 ， 孕妇一般会出现惧寒或头晕眼花的症状 。
推荐阅读
- 孕妇高血压怎么办才能降低 血压计怎么用
- 孕妇高血压能做无创DNA吗孕妇血压高能吃红薯吗
- 孕妇有高血压能吃肉吗山楂能降血压吗
- 孕妇血压低吃什么食物好 高血压会导致心慌吗
- 孕妇可以经常量血压吗 颈椎病会引起血压高吗
- 孕妇早晨血压高怎么办 低血压会引起风热感冒吗
- 孕妇血压高心跳快怎么办 黑豆怎么吃能降血压
- 低血压能吃芒果吗 妊娠高血压能吃百香果吗
- 孕妇为什么会血压低 孕妇血压140/100高吗
- 孕妇血压高会引起什么症状 血压高会引起耳鸣吗