肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法：
肾阴虚食疗方法：
1、海参粥：水发海参(切碎)50克 ， 粳米100克 ， 同煮成粥 ， 加少许葱姜食盐调味 。
2、冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克 ， 淮山药20克 ， 鸭1只 。 将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟 ， 调味即可 。 每星期可食用1~2次 。
肾阳虚食疗方法：
1、鸽子1只 ， 鸡肉200克 ， 烫熟青菜10克 ， 鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末 。 炖肉煮汤食用 。
2、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两 ， 粳米适量 。 将羊肉洗净 ， 切成肉块 ， 同粳米煮粥 。
食疗治疗肾虚效果比较慢 ， 需要坚持食用 。 食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用 ， 又可以达到治疗疾病的目的 。 女性肾虚应该及时调理 ， 摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼 ， 使自己的生活质量更理想 。
其他适合女性肾虚的食疗方 1、补肾壮骨方
做法：猪或羊腔骨500克 ， 文火炖熟 ， 虫草20克去灰渣 ， 清水漂洗干净后 ， 加入桂圆50克 ， 文火共炖 。
适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状 。
2、健脑补肾方
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克 ， 装瓶或罐内 ， 加入低度白酒 ， 酒应超过中药约3厘米 ， 每天搅动一次 ， 半月后酌加蜂蜜 ， 每天适量饮用 。
适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。
3、滋补肝肾方
做法：枸杞子30克 ， 冬虫夏草10克 ， 百合50克 ， 洗净后加水炖开 ， 文火慢煮约20分钟 ， 加入猪肝或羊肝50克及调料适量 ， 再煮约30分钟即可 ， 分次吃肝喝汤 。
适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状 。
感冒了吃什么好的快？
孕妇能吃柿子吗？
【女性肾虚的食疗方法有哪些？ 男人肾虚吃什么壮阳好？】大闸蟹怎么吃？
推荐阅读
- 肾虚能吃羊肉吗 肾虚能吃板栗吗
- 【传说】解读忽地笑的花语和故事传说
- 【花语】解读禾雀花的花语和故事传说
- 生活知识|瓷瓶自己怎样切割，切割陶瓷瓶的家用方法
- 【花语】解读紫藤花的花语和故事传说
- 【象征】解读非洲菊的花语和象征寓意
- 生活知识|怎样去除衣服上的霉点霉斑，怎么去除衣服上的霉斑
- 【花语】解读蔷薇花的花语和故事传说
- 生活知识|怎样辨别肉松真假，怎么测试肉松的真假
- 【花语】解读大丽花的花语是什么？