如何学好游泳 学游泳 狠简单 一种是自学 也就是说经常泡在水里 时间长了 就自己悟出来了 时间比较久 但还是要看你个人的悟性 成人要先学蛙泳 教学步骤--闭气漂浮于水面上--蛙泳腿蹬腿的练习--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的练习--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--学成 在一种比较安全又快速的方法就是找一个私人教练教你 大概要6到8堂课学会 如果悟性高的 也有4 5节课就学会的每节课一个小时到一个半小时 每节课的价钱是80到100块.假期到了 找一个大班去学游泳也可以 大概也就300块钱
怎么游泳最快 第一要克服对水的恐惧 ，
一般不会游泳的都害怕水进鼻子和耳朵 。 这时你可以先站在浅水区用手捏着鼻子 ， 闭上眼睛 ， 深吸一口气 ， 然后把头浸没到水中 ， 在水中闭气尝试着把眼睛睁开……把手松开 ， 慢慢的习惯潜水的状态 ， 克服对水的恐惧 ， 不在乎你潜水的时间有多长 ， 只要你体会潜水的状态 。
第二要掌握游泳的动作 ，
多看 ， 睡觉前在床上练习 ， 推荐自由泳 。
第三水中实践
在浅水区 ， 憋一口气后潜入水中 ， 注意要把身体放松、完全伸直 ， 放心！因为肚子里有空气 ， 所以会浮在水面上的 ， 这时就按你所学的动作开始游 ， 头不要抬起来 ， 整个身体一定要平铺在水面 。
因为克服了对水的恐惧 ， 所以会专心的做游泳动作 ， 而不会去想喊救命 ， 当气不够时就起来（最好是从潜水区往边上游）；
等熟悉了以后 ， 在游的过程中把脸向左右偏转露出水面就可以呼吸了 ， 注意看专业运动员自由泳的头部姿势 。
游泳是锻炼身体的方式 ， 在水性不好 ， 水域不明确的情况下一定要低调 ， 不要逞能 ， 安全第一！
怎样快速入门游泳？ “游泳”训练是培养犬听从训犬员的指挥而下水 ， 养成可顺利游过一般河流的能力 。 犬虽然具有游泳的本能 ， 但若不进行训练 ， 有些犬是不习惯下水的 。 通过游泳训练 ， 不仅可使犬执行多种特殊的服务 ， 而且还有助于犬的体格发育和健康的成长 。 “游泳”的训练多在犬养成跳越障碍等习惯后才进行 ， 通常选择温暖的夏、秋季节训练 。
条件刺激：口令——“游”；手势——右手掌心朝下 ， 迅速挥向水面 ， 之后自然收回 。
非条件刺激：食物、叼衔物和抚摸等 。
训练方法：训犬员将犬带到事先选择好的小河、小池或小湖泊边 ， 与犬一道沿水边游散 ， 使犬了解训练场地与环境 。 “游泳”训练可分两步进行 。
第一步是让犬熟悉水性 ， 消除恐惧感 。 初步的训练是在浅水中进行的 。 具体作法是：训犬员先将犬牵到水边 ， 面对水面 ， 让犬坐在自己左腿旁 ， 然后右手用犬最喜欢的叼衔物挑逗犬 ， 使之充分兴奋后 ， 将叼衔物抛到距犬2～3米的水中 ， 然后下达“衔”的口令 。 若犬走进水中把叼衔物衔回时 ， 立即发出吐的口令 ， 给犬食物或抚摸奖励；如犬不敢下水时 ， 训犬员则应牵引犬一道下水 ， 把叼衔物取回 ， 并立即给予奖励 ， 有时甚至要把犬抱进水中 。
第二步是让犬走进深水 ， 掌握游泳动作 。 当犬能大胆下水后 ， 训犬员可将犬引到较深的水中进行“游泳”训练 。 当水深达到可漂浮犬体时 ， 训犬员立即下达“游”的口令和手势 ， 并引导犬继续向深水处游出2～3米之后 ， 返回浅水及时给犬食物和抚摸奖励 。 在初进入深水时 ， 有的犬可能出现用前爪乱击水的动作不协调现象 ， 以至引起恐惧 ， 训犬员应立即将手放在犬的胸下 ， 轻轻托住犬体 ， 使犬有一种安全感和进行游泳动作的协调 。 如犬能平静地向前游走 ， 可认为它的游泳动作已经协调 ， 如此反复训练 ， 使犬对游泳建立起条件反射 。
推荐阅读
- 税负率怎么算，税负率是什么意思?举例通俗解释
- 腰椎间盘突出怎么办，腰间盘突出自愈方法
- 伤口化脓怎么处理，伤口不愈合老是出脓水
- 如何查询医保卡号，社保查询网12333
- 个人如何交养老保险，个人自己买养老金怎么买
- 如何查询个人社保编号，社保编号在哪里看
- 如何提取公积金余额，公积金余额是怎么来的
- 如何查社保缴费记录，手机上社保缴费怎么交
- 同学去火车站买切糕，两斤200多还不让走，该怎么办
- 如何确定狗狗发烧了