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怎么让jj变大，21天增大3厘米锻炼方法

小知识


怎样才能让男人的阴茎变粗变大 可以做手术增长的 ， 就是用手术把你的系带切断 ， 然后把耻骨内没有完全发育出来的部分给增长出来 ， 你也可以试下菜?男手?法锻?炼指?南去 ， 就是用手法锻炼也可以锻炼增长的
怎样才可以使JJ变大 做仰卧起坐和俯卧撑
然后提肛
就是憋尿那样做
怎样才能让JJ变的更大更长 首先很多小都是因为包茎 ， 包皮过长经常打飞机导致的 ， 会有部分留在体内没有完全的生长出来 ， 这种的话可以看看菜?男手?法锻?炼指?南去 ， 用锻炼的方式可以锻炼出来增长
如何让JJ变大 1、
下腹部摩擦：临睡前 ， 将一只手放在脐下耻骨上小腹部位 ， 另一只手放在腰上 ， 然后一面按住腰 ， 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦 ， 以自觉腹部温热感为度 。
2、
腹股沟按摩：临睡前 ， 将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部) ， 以掌沿斜方向轻轻按摩36次 ， 可每周按摩l次 。 对增强性欲 ， 提高精力有一定作用 。
3、
摩揉睾丸：将双手揉热 ， 先用右手握住两睾丸 ， 使右侧睾丸位于手掌心 ， 左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上 ， 然后轻轻揉动 ， 向右转30～50次 ， 再向左转30～50次 ， 以略有酸胀感而无痛为度 。 然后再以左手如上法轻轻揉按 。 亦可用摩法操作 ， 即先用一手拉紧阴囊 ， 固定外肾 ， 用另一手掌心处置于睾丸上 ， 而后轻轻摩擦 ， 以睾丸微热为度 。 此法又名“兜囊外肾”法 ， 为历代中医养生家所推崇 。
怎样让JJ变长 目前简单的方式就是延长术 ， 把你自身的悬韧带切断 ， 然后把体内没完全发育出来的而给增长出来 ， 也管去看菜?男手?法增?强指?南去 ， 用手锻炼也能达到就是很慢
怎么才能使JJ变大变长？ 事实上阴茎也像植物一样需要阳光才能生长 ， 现在分析我国阴茎比外国人（特别是非洲人）小的原因：
①我国地处亚洲 ， 因受季风的影响一年受日晒时间不多 ， 人们身体没有太多的吸收阳光 。
②我们人们自身关系 ， 都不愿意去晒太阳 。
③由于我们人口多工作竞争压力大 ， 人们常常为了事业为了家庭为了钱 ， 疲劳过大 ， 压力大 ， 忘了去享受自然生活 ， 也没时间去享受 。
下面我为大家透露一个强化阴茎变粗变大的办法：
步骤1：找个合适的时间去有日晒的地方 ， 把阴茎及睾丸周围部分露出（也可以脱光衣服享受日光浴） 。
步骤2：想办法勃起阴茎 ， 然后用橄榄油涂满阴茎及睾丸（整个阴茎及睾丸外层涂满） ， 然后让太阳晒30分钟 。 （30分钟阴茎一定都要勃起）
步骤3：30分钟后立刻让冷水泡10分钟 ， 可以去洗澡或者周围有泳池、海滩的去游泳 。
以上3步骤称为一个强化过程 ， 坚持强化一个月或者更久 ， 就能让你的JJ成为：男人见了大吃一惊 ， 女人见了心惊胆颤的武器 。
如还有不明者加Q576851451 ， 要打备注 。

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