胃下垂如何治疗才能使身体恢复正常？ 您好！胃下垂是瘦人的常见情况 ， 老人更常见 。 注意 ， 这里用的是“情况”而不是“病” ， 如果没有不适感觉 ， 无需治疗 。
胃下垂怎么治疗好 胃下垂 ， 其实也不难治疗 ， 贵在坚持！
坚持做的事有：1 ， 每天吃的东西都要是容易消化的 ， 如果你想快点好的话 ， 方便的话 ， 每天都是喝粥为主 ， 注意不要吃太饱 ， 一般感觉有点饱了就不要吃了！让你的胃有充分的休息时间 ， 而且您也应该是知道的 ， 吃多了就胀 ， 连站都站不稳！所以无论吃什么都不要吃到饱 ， 只要不让胃饿着就行！
2 ， 辛辣 ， 生冷 ， 油炸的东西肯定是要忌口的！水果之类的 ， 可以吃 ， 但也不要多吃！另外 ， 咖啡可乐浓茶也是不要喝的！
3 ， 少吃多餐！因为你一次性不能吃太多 ， 所以要多餐的原因！
4 ， 细嚼慢咽 ， 这是个好习惯！有利于您的消化！
5 ， 如果您还有便秘的情况 ， 可以试着夜宵吃点麦片 ， 还有早上起来的时候大喝一杯温水 ， 运动运动下再喝点粥之类的
6.运动方面 ， 要多做些轻松的运动 ， 在您吃完饭后觉得肚子不会怎么难受的时候 ， 外出走走！餐后是不宜立即运动的 ， 应保证餐后有30~60分钟的休息 。 所以也可以是餐前散散步！
每天晚上睡觉前躺在床上 ， 顺时针揉摸脐周 ， 做下保健的运动！
如果可以 ， 可以做点仰卧起坐运动！适量即可！
7 ， 难受的时候 ， 特别是饭后 ， 可以用热水袋热敷 ， 注意不要太烫！可以促进胃肠蠕动 ， 促进消化！ 我是主张不吃药的 ， 因为任何药物对肠胃都是有多少刺激的 ， 如果真的消化不良 ， 难受 ， 就吃点酵母片吧 ， 促进消化！我自己就是在上述的各个方面坚持之下治疗好胃下垂的 ， 希望对您有帮助~
胃下垂怎么办？ 由于老年人免疫力下降 ， 胃和其他功能都会老化 ， 所以容易引发胃下垂 。 胃下垂会引来一系列的症状 ， 比如饭后腹部不适 ， 嗳气 ， 胃胀气等非常难受 。 老年人患有胃下垂的症状 ， 要注意饮食调养 ， 避免辛辣刺激食品 ， 避免加重病情 。 一下几个方法可以有效的调理胃下垂 ， 请借鉴 。
方法/步骤
1
全身锻炼：如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等 . ， 良好的身体健康有利于胃下垂恢复 。
2
腹肌锻炼：仰卧 ， 双腿伸直抬高 ， 放下 ， 反复进行数次 。 稍休息再重复做数次 。 也可以模拟蹬自行车的动作等 。
3
腹式唿吸：即横膈唿吸 。 吸气时腹部隆起 ， 唿气时腹部下降 ， 反复进行多次 。
4
按摩腹部：一般在体育锻炼之后进行 ， 时间10分钟左右 。 病人可屈膝仰卧 ， 然后以右手按摩腹部 ， 再根据胃下垂的不同程度 ， 由下而上托之 。 最后以逆时针方向在腹部做环形按摩 。
怎样能治好胃下垂 多吃点高脂肪的东西 ， 比如肥肉 ， 餐后平躺在床上半个小时 ， 我以前胃下垂就是这样治疗的 ， 效果还好的
怎样治疗老人胃下垂 1.由于胃下垂患者的消化功能会明显的减弱了 ， 因此如果是过多的食物进入胃部的话 ， 那这样的后果必然会让食物滞留于胃部引起消化不良的现象 。 因此为了不加重胃下垂 ， 饮食调理的第一部就是吃饭的量就明显的减少才行 。 但是如果饿的话可以在次数上增加几次 。 可以在三餐之间再加两小餐 ， 但是也不能吃太多 。 吃的食物的主食要少一些 ， 可以多吃蔬菜 ， 平时最好每天喝一杯牛奶 ， 或者蒸一碗鸡蛋花 ， 也可以吃几块饼干来加餐 。
2.胃下垂患者的胃部蠕动缓慢 ， 如果是吃东西太快的话 ， 那大量的食物积在胃部不但会消化不良 ， 还会让胃部因负担太重而蠕动更慢 。 因此吃饭的时候要速度相对慢一些 ， 还要细嚼慢咽 ， 也可以减轻胃的负担还利于消化吸收 。 这样也能缓解腹胀不适 。
推荐阅读
- 健康知识|半夜胃疼怎么回事，睡到半夜突然胃疼怎么回事
- 健康知识|胃酸是怎么引起的，胃酸是怎么产生的
- 健康知识|胸中间疼是怎么回事，胸和胃中间疼是怎么回事
- 健康知识|胃嗳气是怎么回事，打嗝怎么回事
- 健康知识|胃动力不足怎么调理，催吐之后消化能力很差
- 健康知识|拉不下大便怎么办，便秘拉不下来时怎么办
- 健康知识|胃底息肉怎么治疗，怎么预防胃息肉不再复发
- 健康知识|儿童肠胃不好怎么调理，7岁儿童肠胃差怎么调理
- 健康知识|哺乳期胃疼怎么办，哺乳期吃奥美拉唑对宝宝的影响
- 健康知识|脾肾两虚多久能够治好