我们可以简单归纳一下 ， 凡是激烈的砍断睡眠过程 ， 使用过大的声音 ， 或者不间断的噪音 ， 以碰触对方身体 ， 剥夺睡眠安全感等 ， 都是“杀伤性叫醒”方式 。
那些美好的叫醒方式：
1、提前告知
前一天晚上告诉孩子 ， 明天早晨你会及时叫醒他 ， 让孩子提前有个心理准备 。 如果孩子已经习惯由你叫起 ， 则不须特别提醒 。 但如果时间改变 ， 比如从七点改至六点半 ， 最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
2、使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯 ， 可以逐渐调亮台灯 ， 然后开着它 ， 悄悄走开即可 。 光线会替你叫醒他的 ， 因为人类从远古时代 ， 就是被光线叫醒的 ， 光线会唤醒视觉系统 ， 由它传递信号给潜意识 ， 并叫醒脑部 ， 启动四肢 ， 这是最自然的一种醒来方式 。 即安全又有效 ， 完全不需要你费力 。 如果家里没有这样的台灯 ， 缓缓地安静地拉开窗帘 ， 也一样有效 。
3、使用早饭香气叫醒
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上 ， 香味会通过孩子的嗅觉系统 ， 给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号 。 当然 ， 用香气怡人的鲜花也可以达到此效果 。
4、使用音乐叫醒
请选一些舒缓的乐曲 ， 并用小一些的音量 ， 通过听觉系统传达信号给脑部 ， 叫它醒来 。 如果有一些特殊环境音 ， 比如清脆的几声鸟叫 ， 小溪潺潺等也不错哦 。
5、轻抚叫醒
对于那些睡得较深 ， 不容易叫醒的孩子 ， 可以使用这个方法 。 但切忌一定要温柔 ， 要轻缓 。 而且抚摸的顺序要从手开始 ， 然后到小臂、上臂、脸 颊……如果被子盖得厚 ， 就隔着被子触碰手部或小臂 。 当孩子缓缓蠕动并睁眼时 ， 微笑注视他 ， 说声“起床喽！”即大功告成 。 你的手最好是温暖柔软的 ， 冰冷僵硬 的手会有反效果哦 。
6、轻唤叫醒
先轻微接触孩子的床 ， 让孩子感觉到这个小小的触动 。 比如双手先按到床上 ， 或是先坐到床边 。 然后小声唤孩子的 名字 ， 然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见 ， 会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴 。 当孩子微睁双眼点头时 ， 给他一个微笑 ， 然后静静走开 ， 让孩子无干扰 的完成启动 。
7、使用同一个方式叫醒
【母婴知识|怎样叫醒熟睡的宝宝，如何弄醒熟睡的婴儿】当父母找到一种对方很满意的叫醒方式 ， 请坚持一直使用 ， 不要没事就变换方式 。 形成一个人对孩子的叫醒的习惯 ， 不仅每次都能成功的叫醒他 ， 而且还能培养孩子对你的爱与依恋 。
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