美食知识|糖鸡蛋怎么煮,糖鸡蛋怎么煮才不散窍门( 三 )


4、切蛋:卤汁愈浓, 浸泡时间愈短 。 溏心蛋不可用刀切, 得用线绕蛋一圈, 小心划开 。
5、制卤:先以油炒到冰糖半化, 倒入酱油、水、八角(卤包)调味, 煮至滚放凉 。 如有现成卤牛肉汁, 拿来浸泡溏心蛋也很美味 。
小贴士:
做溏心蛋要用新鲜蛋, 不可用冷藏蛋 。 最重要是煮蛋时间的掌握, 差半分钟都不行, 要煮到蛋白熟, 蛋黄仍软嫩才算成功 。 如果剥蛋时发现煮不够, 可马上拿回锅中继续煮, 否则剥开蛋就破了, 很可惜 。
菜品特色编辑
烹饪简单
营养价值编辑
生吃鸡蛋不仅不是营养最好, 而且还会影响健康 。 因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白, 胰蛋白酶抑制物能使肠道内消化酶(特别是胰蛋白酶)受到抑制, 会引起消化不良, 抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合, 从而阻碍生物素被肠道吸收 。 人体缺乏生物素时, 会引起红斑、脱发、食欲不振、肌肉疼痛、烦躁或嗜睡、贫血、发育迟缓等一系列症状 。
日本溏心鸡蛋编辑
制法: [1]
1. 鸡蛋必须从雪柜取出放至室温, 触摸时完全没有冻的感觉 。
2. 用小锅煮滚日本豉油、味醂及水, 煮滚后转至另一容器待凉 。
3. 将鸡蛋放入小锅, 加清水至完全浸着鸡蛋, 开火 。 (注:不要离开!)看到水滚了, 让鸡蛋继续煮3分钟(注:必须计时!), 然后立即将鸡蛋取出放入冷水/冰水中降温 。 (注:目的是不要让鸡蛋黄变成熟透, 蛋冷却了可以剥壳)
4. 将剥了壳的鸡蛋放入已放凉了的步骤[2]的调味豉油中 。 (汁液必需完全浸着鸡蛋)
5. 放入雪柜冷藏两天后即可, 但5天后吃才是最入味最好吃的, 请耐心等待!
红糖鸡蛋怎么煮? 将锅内倒入少许水, 烧至温水时, 打入鸡蛋, 根据需要, 打入2~4个, 待鸡蛋成型, 放入白糖或红糖, 烧开熬一小会儿, 糖水鸡蛋便做成了 。

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