枸杞泡水喝有什么好处
枸杞泡水喝简介枸杞茶 ， 饮料的一种 ， 是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。枸杞对于养精益气 ， 温热滋补 ， 瘦身减肥有很强的功效 。晚上在做操前喝 ， 早晨在做操后喝 ， 常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等 。
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枸杞泡水喝的好处枸杞有些什么作用？归纳起来 ， 大致就是四大方面 。
【枸杞泡水喝有什么好处】第一个方面是养肝；第二个是明目；第三个是补肾；第四个是润肺 。
也许在人们的潜意识里 ， 总是认为枸杞是补肾的 。
不错 ， 枸杞的确补肾 ， 但枸杞不止补肾 。
为什么对于枸杞的作用 ， 把养肝放在了第一？我们先来从药物的归经理论来看 ， 枸杞首先是归肝经的 ， 其次是肾经；再从临床运用来讲 ， 在大名鼎鼎的《肘后备急方》中记载的有一则枸杞的治疗案例 ， 即“治目亦生器：枸杞子捣汁 ， 日点三五次”；还有我们都熟悉的六味地黄丸 ， 加上枸杞和菊花 ， 就是出自《医级宝鉴》的杞菊地黄丸 ， 主要治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视 ， 或干涩眼病 。
学过中医的人都知道 ， 肝开窍于目 ， 肝病的疾病信号会通过目传递出来；同样 ， 眼睛的疾病会反馈到肝 。
那么 ， 枸杞该如何运用呢？从食疗的角度来看 ， 枸杞可以生食 ， 可以煎汤 ， 也可以熬膏 ， 更可以浸酒 。
现代很多人都将枸杞像普通食品一样加入到茶水、粥饭、羹汤、菜肴里服用 。
枸杞这味药 ， 一年四季都可以吃 ， 但在每个季节会有它特殊的搭配 。
比如在春季 ， 可以泡枸杞水喝 ， 也可以加点黄芪一起泡水；夏季可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝；秋季可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥 。
对于枸杞 ， 一般都是男人吃得更多 。
其实啊 ， 女人吃枸杞才是标配 。
因为女人以肝为先天 ， 肝又为血之源 ， 只有肝充才能血旺 ， 也只有血液充盈 ， 才会皮肤红润有光泽 ， 女性常吃枸杞 ， 对于美容养颜、延缓衰老可谓是头等功 。
关于枸杞的具体运用 ， 主要可以从五个方面来介绍 ， 即干嚼 ， 泡茶 ， 泡酒 ， 食疗 ， 泡澡 。
我们先来看看干嚼枸杞 。
枸杞最好的使用方法就是干嚼 ， 这种方法早在《外科全书》中就有记载 。
在睡前干嚼枸杞子30克 ， 可以治疗夜间口渴症；用枸杞子嚼服 ， 每次15克 ， 可以治疗精子异常；用枸杞子烘干研成粉末 ， 嚼服 ， 可以治疗萎缩性胃炎 ， 且疗效较好 。
所以 ， 又有人说 ， 干嚼枸杞的营养价值胜过冬虫夏草 。
再来说说枸杞泡茶 。
对于枸杞泡茶 ， 颇具盛名的就是枸杞菊花茶 。
枸杞菊花茶 ， 其实是源自杞菊地黄丸的 。
那么 ， 杞菊地黄丸又有哪些适应证呢？一般来说 ， 杞菊地黄丸适用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花等症 。
知道了杞菊地黄丸的适应证了 ， 那么枸杞菊花茶又有什么样的作用？又有哪些适应证呢？枸杞菊花茶 ， 具有养肝、明目、疏风、清热、解毒等作用 ， 除了对肝肾亏虚 ， 头晕目眩 ， 目视不清 ， 腰膝酸软 ， 阳痿遗精 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴引饮等症有治疗作用外 ， 还对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症 ， 以及胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症有防治作用 。
从这个角度来看 ， 这枸杞菊花茶堪称枸杞养生茶的最佳搭档 。
再来看看枸杞的食疗 。
关于枸杞的食疗方子很多 ， 在这里我们只介绍一款 。
这一款食疗方 ， 男女皆宜 。
先取枸杞子15克 ， 大红枣10颗 ， 鸡蛋2个 ， 将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净 ， 然后放入锅中 ， 加入适量的水 ， 点上火开始烹煮 ， 待鸡蛋煮熟后 ， 从锅中取出鸡蛋 ， 去壳 ， 再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中 ， 略煮片刻后再起锅 ， 稍冷片刻后即可食用 。
这样一款枸杞红枣煮鸡蛋 ， 具有较好的养阴滋补的作用 。
再来看看枸杞泡酒 。
对于枸杞酒 ， 比较出名的是归圆枸杞酒 。
在《摄生秘要》中记载 ， 用当归身（酒洗）30克 ， 龙眼肉240克 ， 甘菊花（去蒂）30克 ， 白酒浆3500毫升 ， 好烧酒1500毫升 ， 将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用药绢袋子装好 ， 悬在酒坛之中 ， 加入白酒浆和好烧酒 ， 封闭好 ， 窖藏30多天后 ， 取出饮用 。
可以晚上服用 ， 每次10毫升 。
那么 ， 这归圆枸杞酒有什么样的作用呢？中医认为 ， 这个酒具有补心肾、和气血、益精髓、壮筋骨、发五脏、旺精神、润肌肤、驻颜色等功效 。
关于枸杞的运用中 ， 还有一个比较带有传奇色彩 。
那就是枸杞泡澡 。
一般对于泡澡 ， 很多人联想到的是玫瑰花泡澡 ， 而枸杞泡澡知道的人很少 ， 但却在古代真实存在过 。
在《洞天保生录》中记载：“正月一日 ， 二月二日 ， 三月三日 ， 四月四日 ， 以至十二月十二日 ， 皆用枸杞叶煎汤洗澡 ， 令人光泽 ， 百病不生 。
”无独有偶 ， 在明代的《遵生八笺》一书中 ， 也有“枸杞沐浴”的方法 ， 认为“此日以枸杞沐浴 ， 去百病” 。
从这两本书中所描述的来看 ， 只有一些细微的差别 ， 一个是用枸杞叶 ， 一个是用枸杞子 ， 实际上 ， 用枸杞全草更为合适 ， 即用枸杞叶、枸杞子和枸杞根联合运用 ， 效果更好 。
用枸杞全草泡澡 ， 可以起到强身健体的作用 。
当我们了解到枸杞的养生作用这么好 ， 而且自古就是常用的营养滋补佳品 ， 还有延衰抗老的功效 ， 那是不是所有人都适合吃呢？其实枸杞子并不是所有人适合 。
早在《本草经疏》中指出 ， 当身体出现“脾胃薄弱 ， 时时泄泻”的时候 ， 就不要服用枸杞；在《本草汇言》中认为 ， “脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞；而在《本经逢原》中指出 ， 若是“元阳气衰 ， 阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞 。
枸杞泡水喝有什么好处?枸杞泡水喝的功效？枸杞有些什么作用？归纳起来 ， 大致就是四大方面 。第一个方面是养肝；第二个是明目；第三个是补肾；第四个是润肺 。也许在人们的潜意识里 ， 总是认为枸杞是补肾的 。不错 ， 枸杞的确补肾 ， 但枸杞不止补肾 。
为什么对于枸杞的作用 ， 把养肝放在了第一？我们先来从药物的归经理论来看 ， 枸杞首先是归肝经的 ， 其次是肾经；再从临床运用来讲 ， 在大名鼎鼎的《肘后备急方》中记载的有一则枸杞的治疗案例 ， 即“治目亦生器：枸杞子捣汁 ， 日点三五次”；还有我们都熟悉的六味地黄丸 ， 加上枸杞和菊花 ， 就是出自《医级宝鉴》的杞菊地黄丸 ， 主要治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视 ， 或干涩眼病 。学过中医的人都知道 ， 肝开窍于目 ， 肝病的疾病信号会通过目传递出来；同样 ， 眼睛的疾病会反馈到肝 。
那么 ， 枸杞该如何运用呢？从食疗的角度来看 ， 枸杞可以生食 ， 可以煎汤 ， 也可以熬膏 ， 更可以浸酒 。现代很多人都将枸杞像普通食品一样加入到茶水、粥饭、羹汤、菜肴里服用 。
枸杞这味药 ， 一年四季都可以吃 ， 但在每个季节会有它特殊的搭配 。比如在春季 ， 可以泡枸杞水喝 ， 也可以加点黄芪一起泡水；夏季可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝；秋季可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥 。
对于枸杞 ， 一般都是男人吃得更多 。其实啊 ， 女人吃枸杞才是标配 。因为女人以肝为先天 ， 肝又为血之源 ， 只有肝充才能血旺 ， 也只有血液充盈 ， 才会皮肤红润有光泽 ， 女性常吃枸杞 ， 对于美容养颜、延缓衰老可谓是头等功 。
关于枸杞的具体运用 ， 主要可以从五个方面来介绍 ， 即干嚼 ， 泡茶 ， 泡酒 ， 食疗 ， 泡澡 。
我们先来看看干嚼枸杞 。枸杞最好的使用方法就是干嚼 ， 这种方法早在《外科全书》中就有记载 。在睡前干嚼枸杞子30克 ， 可以治疗夜间口渴症；用枸杞子嚼服 ， 每次15克 ， 可以治疗精子异常；用枸杞子烘干研成粉末 ， 嚼服 ， 可以治疗萎缩性胃炎 ， 且疗效较好 。所以 ， 又有人说 ， 干嚼枸杞的营养价值胜过冬虫夏草 。
再来说说枸杞泡茶 。对于枸杞泡茶 ， 颇具盛名的就是枸杞菊花茶 。枸杞菊花茶 ， 其实是源自杞菊地黄丸的 。那么 ， 杞菊地黄丸又有哪些适应证呢？一般来说 ， 杞菊地黄丸适用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花等症 。
知道了杞菊地黄丸的适应证了 ， 那么枸杞菊花茶又有什么样的作用？又有哪些适应证呢？枸杞菊花茶 ， 具有养肝、明目、疏风、清热、解毒等作用 ， 除了对肝肾亏虚 ， 头晕目眩 ， 目视不清 ， 腰膝酸软 ， 阳痿遗精 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴引饮等症有治疗作用外 ， 还对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症 ， 以及胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症有防治作用 。从这个角度来看 ， 这枸杞菊花茶堪称枸杞养生茶的最佳搭档 。
再来看看枸杞的食疗 。关于枸杞的食疗方子很多 ， 在这里我们只介绍一款 。这一款食疗方 ， 男女皆宜 。先取枸杞子15克 ， 大红枣10颗 ， 鸡蛋2个 ， 将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净 ， 然后放入锅中 ， 加入适量的水 ， 点上火开始烹煮 ， 待鸡蛋煮熟后 ， 从锅中取出鸡蛋 ， 去壳 ， 再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中 ， 略煮片刻后再起锅 ， 稍冷片刻后即可食用 。这样一款枸杞红枣煮鸡蛋 ， 具有较好的养阴滋补的作用 。
再来看看枸杞泡酒 。对于枸杞酒 ， 比较出名的是归圆枸杞酒 。在《摄生秘要》中记载 ， 用当归身（酒洗）30克 ， 龙眼肉240克 ， 甘菊花（去蒂）30克 ， 白酒浆3500毫升 ， 好烧酒1500毫升 ， 将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用药绢袋子装好 ， 悬在酒坛之中 ， 加入白酒浆和好烧酒 ， 封闭好 ， 窖藏30多天后 ， 取出饮用 。可以晚上服用 ， 每次10毫升 。那么 ， 这归圆枸杞酒有什么样的作用呢？中医认为 ， 这个酒具有补心肾、和气血、益精髓、壮筋骨、发五脏、旺精神、润肌肤、驻颜色等功效 。
关于枸杞的运用中 ， 还有一个比较带有传奇色彩 。那就是枸杞泡澡 。一般对于泡澡 ， 很多人联想到的是玫瑰花泡澡 ， 而枸杞泡澡知道的人很少 ， 但却在古代真实存在过 。在《洞天保生录》中记载：“正月一日 ， 二月二日 ， 三月三日 ， 四月四日 ， 以至十二月十二日 ， 皆用枸杞叶煎汤洗澡 ， 令人光泽 ， 百病不生 。”无独有偶 ， 在明代的《遵生八笺》一书中 ， 也有“枸杞沐浴”的方法 ， 认为“此日以枸杞沐浴 ， 去百病” 。从这两本书中所描述的来看 ， 只有一些细微的差别 ， 一个是用枸杞叶 ， 一个是用枸杞子 ， 实际上 ， 用枸杞全草更为合适 ， 即用枸杞叶、枸杞子和枸杞根联合运用 ， 效果更好 。用枸杞全草泡澡 ， 可以起到强身健体的作用 。
当我们了解到枸杞的养生作用这么好 ， 而且自古就是常用的营养滋补佳品 ， 还有延衰抗老的功效 ， 那是不是所有人都适合吃呢？其实枸杞子并不是所有人适合 。早在《本草经疏》中指出 ， 当身体出现“脾胃薄弱 ， 时时泄泻”的时候 ， 就不要服用枸杞；在《本草汇言》中认为 ， “脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞；而在《本经逢原》中指出 ， 若是“元阳气衰 ， 阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞 。
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