节食减肥的原理，最先瘦哪里会全身一起瘦，因为人体在消耗脂肪时是全身性的，但是节食减肥时消耗的肌肉蛋白比例远大于脂肪，而肌肉蛋白是脂肪消耗的发动机，肌肉蛋白的减少会导致机体代谢减慢，导致停止节食后反弹，另外节食减肥如果长期持续下去容易患厌食症，及时短时间节食也会导致机体受损，事后一反弹，得不偿失，花点钱去健身房或者自己锻炼减肥才是王道 。
节食减肥，它最先瘦哪里？后瘦哪里？节食减肥先瘦哪里科学吗？节食可以减肥吗？近期一本非常醒目的书巜运动饮食1：9》进入了我的视线，日本瘦身明星XX郎，真正契合亚洲人体质＂自然瘦＂健康生活新潮流 。 书中反复强调，运动并不是减肥者的终极手段，真正的调整还是在饮食 。
真正的问题来了，所有的食物或多或少都会有热量，没有真正越吃越瘦的东西 。 欧美健康组织报告：通过单一食物减肥反弹率占比78%，通过节食减肥、轻断食减肥反弹率占比82% 。 这份数据并不包括造成身体系统损伤和免疫系统低下等因素 。
那么通过饮食来控制或者减少体重到底是怎样的一个原理呢？它的核心是通过智能生物酶对人体的摄入，清除脂肪在人体囤积的轨迹、降低对高热量食物的味觉依然，达到自然瘦身的体质 。
减肥只是单纯关乎于卡路里的摄入和消耗，那听起来很合乎逻辑，但事实并非如此，人体利用能量的机理过于简单化了 。 人体是一个复杂的系统，融合了数以百万计的相关化学反应过程，他们中的每一个都有可能影响能量的摄入和消耗，肌肉纤维的增加或减少，以及脂肪细胞的消失或堆积 。
如果少吃就可以减肥，事实恰恰完全相反，太多超重的患者他们每天都严格控制进食量，总是不会超过1200-1400卡路里，而且经常每周锻炼5到7天，然而他们却减肥收效甚微，他们信誓旦旦的说我发誓，“我只吃了这些”，“我保证我没有欺骗”！怎么没有瘦下来呢？
当他们领悟到自己的减肥失败，主要原因并不是在于卡路里的摄入和消耗，不必在纠结于精细计算卡路里 。 而是最终要改变自身当中的生物酶，通过介入HICIBI智能生物酶减脂：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织 。
通过HICIBI智能生物酶，形成启动三羧酸循环→打造易瘦体质→重建体内胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹 。 最大限度的提升体内生物酶到正常平衡水平，消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时 。
HICIBI智能生物酶是脂肪分解酶和新陈代谢系统的修复师，它是能与你的生物酶和新陈代谢沟通的智能生物酶 。 它在为促进人们健康，推动人们健康减肥努力着，这就是它的工作，因此它会全心全意地给与你帮助 。
虽然对卡路里的摄入合理控制确实可以减重 。 但是面对美食，每一餐、每一口饭都计算卡路里，显然难以坚持，而且这种餐前的仪式再也让我们体验不到美食带来的幸福感，这也是大多数人减重失败的终极原因 。
用一种轻松的可以坚持方式，让生活的幸福感更高的方法 。 才是减重成功的必经之路 。 节食减肥先瘦哪里科学吗？节食可以减肥吗？
节食减肥最先瘦哪里肚子，最好还是别节食减肥，一节食摄入的热量是会少但紧接着营养也会少，就会便秘不去厕所，久而久之脸色蜡黄了，运动减肥或者搭配减肥药都行的
节食减肥先瘦哪里科学吗？节食可以减肥吗？节食减肥最先开始瘦腰腹部 。
节食会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下，摄入能量少能够减少体内堆积的脂肪热量 。 特别是对于肚子上脂肪的消耗具有很明显的效果 。 但是要注意节食期间，少量进食后也要避免坐着，以免腹部脂肪加速合成堆积，导致越减越胖 。
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