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健康知识|腿疼怎么缓解，累得腿疼怎么缓解疼痛

小知识


腿疼怎么办！ 1、对局部进行冰敷

前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷， 然后再使用热水袋热敷， 能达到消肿以及舒缓疼痛的功效， 同时也能促进炎症因子的吸收 。 另外患者应该多注意休息， 不能让身体过度劳累， 让腿部的肌肉以及神经得到一定的放松， 期间不能做剧烈运动 。
2、对局部针灸
【健康知识|腿疼怎么缓解，累得腿疼怎么缓解疼痛】可以对腿部疼痛周围的穴位进行针灸刺激， 下肢血管病变早期还表现为肢体皮肤温度下降、足部发凉、足背动脉搏动消失等 。 后期皮肤变薄、萎缩， 毛发脱落， 最终出现溃疡和坏疽， 此时治疗上相当困难， 常常导致截肢 。 因此， 早发现、早诊断、早治疗非常重要 。  
扩展资料：
腿疼隐藏疾病
1、下肢动脉硬化闭塞症 。
主要表现为肢体发凉、麻木、间歇性跛行等 。 北京60岁以上的老人大约有8%～16%有肢体缺血症状 。 而三高患者， 长期吸烟等会加剧病情进展 。 如果诊治不及时就可能延误病情， 危及生命 。
2、腿疼或由眼病引起
无论是感染性原因， 还是非感染性原因导致的葡萄膜炎， 都不是单一眼病， 与全身状况有密切关联， 有时伴有全身病变表现， 如有的出现口腔溃疡、皮肤红斑等， 腿痛也是其中的一种表现 。
参考资料来源：
参考资料来源：

怎么缓解腿疼？ 1、冰敷
对患病部位精兵冰敷可以有效缓解疼痛， 常见的做法是用毛巾包裹住冰块福在患病部位15分钟左右， 不过冰敷只适用于受伤引起的腿疼， 如果是血管疾病引起的腿痛， 要避免使用此方法 。
2、热敷
除了冰敷之外， 热敷也一样有缓解腿疼的效果 。 如果是由于血管疾病引起的腿疼， 使用热敷是最好不过的了， 当腿部出现肿胀的时候不要使用热敷， 会加剧肿胀的程度 。 常用的做法是使用加热垫和加热毯子对患病部位热敷 。
3、拉伸运动
当腿疼的时候可以使用一些运动来缓解， 常见的有拉伸运动、蝴蝶伸展、螺旋扭转等， 每天坚持做这些小动作可以摆脱腿疼的困扰 。
腿疼怎么办？ 首先， 你应该查明腿疼的明确病因是外伤还是疾病引起
然后针对病因予以治疗不能盲目乱用药
腿疼一般是由于外伤或者劳累过度引起
一些内科疾病
如风湿性关节炎、静脉炎等也可以引起
冬天受寒冷空气影响也可以引发腿疼
腿疼怎么办 腿疼可以是各种原因引起的 。 应急处理办法可以通过按摩疼痛处， 热敷疼痛处， 使用麝香去痛喷雾剂等等 。 其中麝香去痛喷雾疗效最好 。 它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛；对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效 。
另外在网上找了一些资料提供你参考 。
一,左小腿肚子疼
可能是以下两种疾病， 不安腿综合征、肌阵孪 。 不安腿综合征是一种病因未明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病 。 常常会感到小腿酸困、麻木、疼痛 。 通过拍腿， 活动关节， 走动或揉捏后可使症状减轻及缓解， 但不久又可再次出现， 往往一个晚上反复多次 。 由于它是一种功能紊乱与失调性疾病， 目前尚无特效疗法， 应当采取综合治疗， 每天睡前用温热水泡脚10～20分钟并稍微活动一会儿 。 如果您的症状严重而影响入睡， 可服用一片安定， 但不可长期靠服用安眠药帮助入睡 。 最好在医生的指导下服用抗抑郁药物， 如百忧解、黛力新等， 可有效控制症状的 。 肌阵孪性发作， 会出现快速猛烈的肌肉收缩、疼痛， 一次或多次， 病因复杂， ， 患者应查找病因， 平时可服用丙戊酸钠来缓解症状.

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