去湿的中药有哪些 "祛湿最基础的方剂应该是 平胃散（苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣）平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用 。 另外 ， 参苓白术散也可以健脾祛湿 ， 平时大便溏泄 ， 脘腹胀满 ， 不思饮食可以使用 。 如果外感了风寒了 ， 有恶寒发热 ， 脘腹疼痛 ， 可以用藿香正气散 。 如果是夏天外感暑热 ， 伴腹痛吐泻 ， 头重身痛 ， 舌苔白腻 ， 可以用香薷散、新加香薷散 。
中医认为脾脏能运化水湿 。 脾喜燥而恶湿 ， 若脾阳振奋 ， 脾脏健运 ， 运滑水湿功能正常 ， 湿邪则不易致病 。 反之 ， 湿气太重致人生病后 ， 病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。 为预防、减轻湿邪伤人 ， 必须重视护脾 。 只有脾胃阳气振奋 ， 才能有效抵抗湿邪的侵袭 。 "去湿热的中药有：荷叶、芥菜、粟米、苦瓜、黄瓜、丝瓜、白术、土茯苓、薏仁等等 。 湿热的病人应少吃不容易消化的食物,比如太甜或者油腻的食物 ， 不能吃过于寒凉的食物比如豆制品 ， 这些食物使脾胃运化不良.
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