西瓜是公认的解暑止渴的好食物 。 天气炎热， 人们都喜欢买个西瓜放在冰箱里， 待从室外回来吃上一口， 清凉舒爽， 暑气顿消 。 但是最近网上有报道说， 一女性因为暴食西瓜导致闭经 。 这样的说法到底有没有科学根据?吃太多西瓜真的会导致闭经?
南方医科大学中西医结合医院妇科主任曾朝阳说， “这样的说法并不是完全没有道理的， 如果这位女性本身体质偏寒， 再吃西瓜无疑是雪上加霜， 有可能导致闭经的 。 但是更有可能的是这位女性因为暴吃西瓜导致体脂明显下降而致闭经” 。 “如果原来较胖， 一下子瘦下来， 身体内脂肪量过少， 也会影响人体内性激素的分泌 。 ”曾朝阳又指出， 人体的激素含量虽是微量的， 但对人体发挥正常功能却有着不可估量的作用， 如果激素分泌紊乱， 势必会影响身体功能的正常运转 。
所以女性朋友要注意了， 诚然西瓜解暑很诱人， 但暴食西瓜会导致闭经呢 。 闭经会给女人带来哪些危害?想必这是大家都很关心和在意的问题， 所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下
当你听说， 有些月经不但未来， 腹部反而更加膨隆， 你肯定会想到， 此人可能怀孕了， 其实不然， 还有一类女性， 年满18岁可是一直未来月经， 近半年来每月月初都有周期性腹痛等等 。 这可能是闭经所导致的 。 闭经是妇科常见的一种症状， 并不是一种疾病 。 医学上称年满18岁仍未来月经为原发性闭经， 曾经来过正常月经而后停经三个月以上者为继发性闭经 。
正常月经周期的建立依赖以下必备条件：
1、女性生殖器官发育正常;
2、子宫内膜对性激素有周期性反应;
3、下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能正常 。 上述任何一个环节出现故障， 无论是器质性的， 还是功能性的， 都可导致闭经 。
闭经的原因很多， 错综复杂 。 它可因全身或局部的许多器质性或功能性病变引起， 也可能是某些疾病的前驱症状， 不可等闲视之 。 而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经期后闭经则属于正常生理现象 。
如果不幸闭经， 女性该如何调理呢?
一、调整饮食习惯
不挑食、不偏食， 多吃一些高蛋白食物， 如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果， 以保证足够的营养物质的摄入 。 积极治疗全身的急慢性疾病， 特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等， 以促进消化吸收， 减少消耗 。 通过以上措施， 可使营养不良的闭经患者恢复月经 。
二、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激， 以免气血紊乱， 影响月经的正常来潮 。 适当地进行体育锻炼和体力劳动， 以增强体质， 保证气血的正常运行 。 肥胖者还应控制饮食， 少吃甜食及含脂肪类丰富的食物， 以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响， 促进月经的恢复 。
三、合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多， 就是因为她们为了工作， 而忽略了作息规律 。 长时间的熬夜、饮食不定时， 打乱了身体的生物钟， 也打乱了内分泌平衡， 从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能， 导致闭经 。 因此让自己的作息时间合理， 并避免过度劳累， 不久“老朋友”就会重新登门的 。
四、保持规律的性生活：
规律的性生活是一种良性刺激， 可使人体内分泌趋于平衡， 更符合生理需要， 而促进月经的恢复， 并使月经来潮规律 。
俗话说睡觉很养人， 特别是女人， 更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势 。 女人睡觉可千万不能想当然， 以下这21种睡觉方法， 会让你衰老的更快 。
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