橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D， 泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒， 并能促进婴儿对钙的吸收， 防止小儿佝偻病的产生， 增加产妇对严寒的抵抗力， 对产妇受凉后伤风咳嗽， 有增强药物治疗的作用 。 每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用， 可防止乳胀发展成乳腺炎 。
6、菠萝
味甘酸， 性平 。 有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。 富含维生素B1， 可以消除疲劳、增进食欲， 有益于产妇产后恢复 。
7、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等， 其中钙含量为诸果之冠 。 还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类， 有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用， 能降低血压及血胆固醇的含量 。 对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用 。
8、荔枝
荔枝味甘， 性温， 有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。 可减少产露， 对产后肝脾虚弱者尤佳 。
9、奇异果
味甘性冷， 维生素C含量极高， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效， 常食可强化免疫系统 。 对于剖腹产的恢复有利 。
10、葡萄
味甘酸， 性平 。 有补气血、强筋骨、利小便的功效 。 因其含铁量较高， 所以可补血 。 制成葡萄干干后， 铁占比例更大， 妇女产后失血过多， 可以葡萄作为补血圣品 。
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