女人就如花一样， 鲜花就值得最好的营养去培养， 奶粉是一直营养价值高且具有美容功效的饮品， 奶粉也是当今很多家庭必备的饮品之一， 作为早餐以及配餐而言是非常适合的， 那么你知道女性喝奶粉具体有什么益处吗？下面专家就在这里给大家做一个详细的介绍吧！
一、解热毒 不会“上火”
夏饮牛奶， 不但不会“上火”， 还能解热毒 。 炎炎夏日， 人们极易出汗， 牛奶中含有78%左右的水分， 牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收 。 因此， 夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分， 还可增加营养成分， 这对保持身体健康极为有益 。
二、营养含量高
在知道女人喝奶粉的好处之前， 对于牛奶之内的营养成份必须要有所认识， 牛奶之内含有的矿物质种类是比较多的， 除了我们大家都熟悉的钙物质之外， 还具有了比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的 。 最重要的是， 牛奶属于人们身体上的钙物质最佳来源， 钙磷比例比较适当， 利于钙物质的吸收 。 并且牛奶之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等 。
三、镇静作用
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸， 还有微量吗啡类物质， 这些物质都有一定的镇静催眠作用， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制， 从而使人想睡眠， 并且无任何副作用， 而且牛奶粘在胃壁上吸收也好， 牛奶中的钙还能清除紧张情绪， 所以它对老年人的睡眠更有益， 故晚上喝牛奶好， 有利于人们的休息和睡眠 。
四、治疗高血压
牛奶之中还含有大量的钾， 可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定， 不仅如此， 还可以可以阻止人体之中食物中含有毒素的金属铅和镉吸收， 可以帮助人们治疗高血压 。
温馨提醒：喝奶粉的高营养、多成分决定了牛奶的存储需要十分注意 。 所以， 鲜奶取回后， 要煮沸饮用， 最好现煮现喝， 剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存， 以摄氏4℃为宜， 但不可使牛奶冰冻， 不然营养成分便遭破坏 。 另外， 一时饮不了的鲜奶不要加水， 否则容易变质 。
影视界有这样一位经久不衰的美女——张曼玉， 出道几十年始终保持迷人的身姿， 如今年近不惑， 依然雍容华贵， 优雅万分， 高挑的张曼玉身高足有1.70米， 身材一向匀称得让人羡慕 。 不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人， 稍不注意就出现发福的迹象 。 那么她是怎么做到始终那么健康匀称的呢？怎样才能达到张曼玉一样的身材？
身材匀称的饮食秘诀
高挑的张曼玉身高足有1.70米， 身材一向匀称得让人羡慕 。 不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人， 稍不注意就出现发福的迹象 。 为此她专门拟定了一套瘦身计划：对油炸、脂肪类、还有厚味食品等退避三舍；少吃加工食品， 多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物 。
张曼玉说， 对职业演员而言， 用餐通常是小量的， “水分”远比“用餐”来得重要 。 食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标 。 比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的， 因为牛奶既可以补充人体所需要的养分， 还可以为女性补充充足的钙质， 是非常好的瘦身和滋养佳品 。
早起喝水清除肠毒
张曼玉介绍说， 她早上起床一定要首先用盐开水清肠， 因为她认为人身诸恶莫过于肠毒， 肠毒去除干净了， 人也会变得身材苗条 。 她的早餐常常是一杯果汁， 任何果汁都可以， 除了香蕉汁 。 另外配上面包、鸡蛋或者黄油 。 至于午餐， 她通常选择果汁、水果或一小块三明治 。 晚餐尽可能简单化， 烤面包、苹果等都可以成为晚餐 。
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