风门穴隶属足太阳膀胱经 ， 风 ， 在此指风邪 ， 门 ， 即门户 ， 出入之处 ， 风门穴在第2椎下两旁 ， 为风邪出入之门户 ， 主治风疾 ， 故名风门 。 此穴出自《针灸甲乙经》的“风眩头痛 ， 鼻不利 ， 时嚏 ， 清涕自出 ， 风门主之” 。 风门穴还有一个名字叫热府 。 取穴时取俯卧位 ， 第2胸椎棘突直下凹陷与肩胛骨内侧缘连线的中点处 ， 按压时酸痛感明显之处即是本穴 。
一、外风进出的门户
【风门穴可疏散风邪】风门穴 ， 顾名思义 ， 本穴位容易受风邪入侵 ， 是风邪出入的门户 ， 风门穴善于治疗一切由于外风侵袭人体所导致的疾病 。 中医有“风为百病之长”的说法 ， 这里的风指的就是风邪 。 外风侵袭人体时 ， 最为常见的表现就是突发性的感冒 ， 并且伴有咳嗽、发热、头痛、后背和颈项部发紧等症状 。
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风门穴是足太阳膀胱经与督脉的交会穴 ， 是抵挡风邪的门户 ， 此穴不仅可以治疗感冒 ， 而且平日里经常按揉此穴 ， 还能防止感冒的发生 。
二、打开窗户 ， 驱走外风
刺激风门穴具有疏散风邪 ， 宣肺解表的功效 ， 通过按揉风门穴 ， 可以打开这个外风进来的门户 ， 驱外风而出 ， 有利于疾病的康复 。 通常用来治疗发热恶寒、头痛、鼻塞多涕、咳嗽等症状 。
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风门穴为督脉、足太阳之会 ， 督脉有“阳脉之海”之称 ， 足太阳可交通一身之阳 ， 所以风门穴有祛风通络、通阳除痹之功效 ， 可以用于治疗肩背痛等病症 。
三、指压方法
刺激风门穴可以采用点按的方法 ， 用拇指的指腹按在风门穴的位置 ， 然后深呼吸 ， 在气止时 ， 用力深按穴位 ， 缓慢吐气 ， 保持6秒 ， 然后松开 ， 一压一松为一个循环 。 点按风门穴20到30次 。
