丰隆穴是足阳明胃经的络穴 ， 位于小腿前外侧 ， 自古便是各派医家祛痰的大宝穴 。 丰 ， 指丰满也；隆 ， 是指隆起 。 穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间 ， 该处的肌内丰满隆起 ， 故名丰隆 。 取穴时取正坐位屈膝或仰卧位取穴 ， 胭横纹与外踝高点连线的中点 ， 胫骨前嵴外二横指处即是本穴 ， 按压有明显的酸痛感 。
一、袪全身有形、无形之痰
古人说 ， “痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞 ， 痰嗽称奇” 。 丰隆穴的主要功能是化痰 。 当出现哮喘、咳嗽、痰多时 ， 一定要多揉丰隆穴 ， 先从里面把痰化掉 。 许多人认为穴位不好找 ， 如果找不准穴位 ， 那么是不是就起不到治疗的效果了呢？事实上许多穴位无所谓按对还是按错 ， 中医找穴的原则讲“离穴不离经” ， 在同一条经脉上您觉得哪个敏感就多按哪个 。 有时候 ， 您找条口穴却按在丰隆穴上 ， 但这个穴位很敏感 ， 按之感觉明显 ， 那就证明您应该先按丰隆穴 ， 因为它们都是一条经上的穴 。 只要经对了 ， 就能够起到相同的治疗效果和作用 。 丰隆穴是足阳明胃经的络穴 ， 别走于足太阴脾经 ， 可以同时治疗脾胃二经上的疾患 ， 所以 ， 按摩这个穴位就能健脾和胃 ， 使湿痰自化 。
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二、去脂减肥 ， 拥有苗条好身材
由于丰隆穴有祛痰的功效 ， 临床上常被医生用作减肥必选的穴位 。 一些久治难愈的疾病 ， 如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等 ， 都可以通过刺激丰隆穴来进行治疗 。 丰隆穴还具有清胃泻火、消肿止痛的功效 ， 所以经常被用于治疗咽喉肿痛等病症 。
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三、功效指压
按摩时取坐位微屈膝 ， 腰部向前倾 ， 用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴 。 点揉时的力度要均匀、柔和 。 每天早晚各点揉一次 ， 每次2-3分钟 ， 两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉 。
【丰隆穴可化痰减肥】
