2、能预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P， 能增强血管弹性和韧性， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。 近年来国外研究还发现， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分， 可以使异常的血糖值降低 。
3、常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰 。 柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强 。 夏季天气湿热， 如果饮食上不加以注意， 人体的内湿和自然气候的外湿相互感应， 湿浊郁积日久就可生痰 。 因此， 夏季痰多， 咽喉不适时， 将柠檬汁加温水和少量食盐， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。
4、具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
5、延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸， 柠檬是高度碱性食品， 具有很强的抗氧化作用， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
参考资料：
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