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健康知识|血压压差大是怎么回事，血压差大是什么原因引起的

小知识


正常人血压压差大怎么回事 高血压压差大怎么办

一、什么是压差大

主动脉弹性降低以后 ， 心脏泵血时 ， 主动脉不能完全扩张 ， 动脉
内骤增的血容量得不到缓冲 ，
血液对动脉壁的压力就会突然增大 ，
也
就是高压骤然增高；
而当心脏舒张时 ，
主动脉又没有足够的弹性回缩
来推动血液流动 ， 维持血压 ， 就会导致低压降低 。 高压升高 ， 低压降
低 ， 一升一降 ， 这就导致压差增大 。

压差大很可能是血管硬化的表现 ，
特别是老年人需要注意 ，
脉压
差增大说明动脉弹性差 ， 即动脉壁的结构和功能受损 ， 管壁变硬 。 一
般情况下 ， 高压、低压的压差为
40~50mmHg
， 一般大于
60mmHg
，
称为脉压增大 ， 小于
20mmHg
称为脉压减小 ， 压差超过
50mmHg
以
后往往提示患者动脉内存在粥样硬化斑块 。 压差等于
85mmHg
要比
脉压差等于
65mmHg
发生
心肌梗死和中风
的危险性
增长
10
％
以上 ， 前者发生心脑血管意外的几率显著大于后者 。

血压压差大主要有
三个原因
：

?

患高血压及动脉硬化 ， 致使动脉壁弹性减弱；

?

长时间患高血压 ， 致使心肌超负荷运转 ， 造成心脏扩大或动
脉瓣关闭不全；

?

患甲状腺机能亢进（甲亢）或严重贫血 。

血压压差大说明血管弹性比较差 ， 容易得
动脉硬化、血管
栓塞、脑梗、血管粥样硬化、冠心病
等疾病 ， 因此 ， 压差

增大不可忽视 。
主要疗法为食疗
。

二、饮食疗法

1
控制能量的摄入

提倡每餐八分饱 ， 戒烟限酒 。

提倡吃复合糖类 ， 如淀粉、玉米 ， 少吃葡萄糖、果糖及蔗糖 ， 这
类糖属于单糖 ， 易引起血脂升高 。

食用蜂胶 。
蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分 ，
能
够显著清除血管内壁积存物 ， 净化血液 ， 降低血液黏稠度；同时改善
血管的弹性和渗透性 ， 软化血管 ， 优化血液循环系统 ， 有效针对中老
年人容易发生的心脑血管疾病 。

2
限制脂肪的摄入

烹调时 ， 选用植物油 ， 可多吃海鱼 ， 海鱼含有不饱和脂肪酸 ， 能
使胆固醇氧化 ， 从而降低血浆胆固醇 ， 还可延长血小板的凝聚 ， 抑制
血栓形成 ， 防止中风 ， 还含有较多的亚油酸 ， 对增加微血管的弹性 ，
防止血管破裂 ， 防止高血压并发症有一定的作用 。
禁食猪油、动
物油、猪五花肉、加工香肠 。

3
适量摄入蛋白质

高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重
1g
为宜 。 每周吃
2-3
次鱼类蛋白质 ， 可改善血管弹性和通透性 ， 增加尿钠排出 ， 从而降低

血压 。 如高血压合并肾功能不全时 ， 应限制蛋白质的摄入 。
宜食
猪
瘦肉、白鱼肉、蛋、牛奶、奶制品、豆制品 。

4
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋 。 含钙高的食品有牛奶、酸牛奶、虾
皮 。 少吃肉汤类 ， 因为肉汤中含氮浸出物增加 ， 能够促进体内尿酸增
加 ， 加重心、肝、肾脏的负担 。

5
限制盐的摄入量

每日应逐渐减至
6g
以下 ， 即普通啤酒盖去掉胶垫后 ， 一瓶盖食
盐 。
这里指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的
总量 。 适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压 ， 减少体内的钠 。

6
多吃新鲜蔬菜 ， 水果 。

新鲜蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、黄瓜）不少于

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