肺气虚多见五种表现：
(1)多少气乏力 ， 稍有劳作则气喘吁吁 ， 呼吸气促;
(2)使人体抗病能力低下 ， 容易感染外邪 ， 易于感冒 ， 多有畏寒、流清涕之证;
(3)遇寒冷易发作鼻窦炎;
(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒 ， 秋冬气候干燥时尤其突出;
(5)常可导致肾阳不足 ， 使水液运行不利 ， 出现尿频数 ， 余沥不尽 。
建议医院依据个人体质进行调理 。 在平时饮食中 ， 可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内 ， 帮助润肺补气 。
肺气不足比较特殊 ， 不能通过食疗的方法来补足气虚 ， 需要我们自身在生活上多腾出点时间加强体育锻炼 ， 饭后散步 ， 放松心情 。 主要还是要根据医生的嘱咐来进行调理 ， 可以在食材上添加几味补气的食品调理身子也是可以的 。
心肺气虚者 ， 该怎样去调理生活习惯呢？ 肺气虚就是肺气出现亏损 ， 一般表现为身体出现咳嗽 ， 盗汗等症状 ， 会导致抵抗力下降 ， 脸色不好 ， 肺气虚对我们的身体健康有很大的危害 ， 还会引发各种各样的并发症 ， 那么出现肺气虚的情况 ， 该怎样调理呢？
第一 ， 调整自己的饮食和作息 ， 现在人们生活压力非常大 ， 很多人为了方便和快捷 ， 经常不吃早餐 ， 尤其是年轻人 ， 晚上的时候还喜欢熬夜 ， 这种不健康的生活方式会直接影响到我们的身体健康 ， 不规律的饮食习惯和作息 ， 有可能就会导致肺气虚 ， 想要调理的话 ， 就要懂得按时吃早餐 ， 保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 。
第二 ， 多吃一些滋阴润肺的食物 ， 都说药补不如食补 ， 在我们生活当中 ， 有很多食材都有滋阴润肺的功效 ， 比如说白木耳不仅可以滋阴润肺 ， 还能养胃益气 ， 姓名对于肺虚久咳等症状有一定的缓解作用 ， 用百合来煮粥可以滋润肺胃 ， 还能保护呼吸道和消化粘膜 ， 花生油补中益气的作用 ， 经常吃花生 ， 也能调理肺气虚和肺阴虚 。 但是需要长期坚持食用 ， 才能看到效果 。
第三 ， 可以采用按摩或者是针灸的手法来调节肺气虚 ， 比如说在生活当中 ， 我们可以没事的时候用手掌来回轻拍自己的腹部 ， 腹部有很多的经脉和穴位 ， 经常拍打能够促进腹部血液循环 ， 帮助疏通我们身体静脉 。 而针灸是中医的一种治疗手法 ， 能够帮助人们调理身体 ， 肺气虚也可以通过针灸来治疗 。
除了以上三点之外 ， 我们在生活当中也应该加强体育锻炼 ， 经常锻炼身体 ， 能够促进我们血液循环 ， 也能锻炼肺活量 ， 从而达到改善肺气虚的效果 。 还应该早发现 ， 早治理 ， 当出现肺气虚的症状时候 ， 一定要及时调理 。
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