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健康知识|肺气虚怎么调理，肺气虚爱出汗怎样调理( 二 )

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除了上面说的五物汤之外 ， 也可以选择玉屏障散 ， 主要的材料就是防风、白术还有黄芪 ， 将三种中药一起放入锅中煎汤服用 ， 建议每天当作茶水来饮用 ， 能很好的改善气虚体质 ， 同时还具有防治气虚感冒的作用 。
以上就是有关肺气虚如何锻炼以及肺气虚的调理方法啦 ， 肺气虚的朋友一定不要以为这种小毛病不会影响生活就不重视 ， 放任它可是会给身体埋下隐患的哦 。
肺气虚怎么治疗 肺气虚的治疗以补益肺气为主 。 肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并肺阳虚者可用保元汤 。 肺气虚证: 临床主要表现为肺的功能衰弱 。 病发原因：多由久咳耗伤肺气 ， 或乎素体弱 ， 肺气不足 ， 或因脾虚 ， 水谷精微不能上荣于肺所致 。 多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中 ， 属虚证 。 (一)主症：咳喘无力 ， 少气不足以息 ， 自汗 。 (二)临床表现：咳喘无力 ， 少气不足以息 ， 动则更甚 ， 痰液清稀 ， 面色淡白或胱白 ， 神疲体倦 ， 声音低怯 。 自汗、畏风 ， 易于感冒 ， 舌淡苔白 ， 脉弱无力 。 (三)证情分析：肺气亏损 ， 宗气不足 ， 呼吸功能减弱 ， 故咳喘无力 ， 少气不足以息 。 动则耗气 ， 而喘息更甚；肺气不足 ， 水液失于正常输布 ， 聚而成为清稀痰液 ， 气虚不能运血上荣 ， 故面色淡白或咣白 。 气虚则神疲乏力 ， 声音低怯 ， 肺气虚 ， 卫外失固 ， 腠理不密 ， 故畏风 ， 自汗 ， 易于感冒 。 舌淡、苔白、脉弱无力均为气虚之证 。 (四)本证的发展与影响：肺气不足、卫外不固 ， 复受外邪侵袭 ， 则可致气虚外感之证 。 肺气虚弱 ， 宗气不足 ， 可成心肺气虚证 。 肺气根于肾 ， 肺虚日久 ， 影响及肾 ， 则成肾不纳气之证 。 (五)本证与相关证候的鉴别： (1)本证与脾气虚证的鉴别：本证与脾气虚证同属气虚范畴 ， 但本证病位在肺 ， 除一般气虚证候外 ， 还以有咳喘痰液清稀 ， 气短 ， 动则更甚之症状为其特征；而脾气虚证病在脾脏 ， 以一般气虚见症伴有纳少 ， 腹胀 ， 食后尤甚 ， 大便溏薄或浮肿等见症为特征 。 若同时既见有肺气不足之证 ， 又见有脾虚失运之证 ， 则为两者复合之肺脾两虚之证 。 (2)本证与心气虚证的鉴别：两者亦属气虚证的范畴 。 但本证病在肺脏 ， 故以咳喘气短 ， 动则更甚 ， 易于感冒 ， 伴一般气虚证候为特征 ， 而心气虚证病在心脏 ， 故以心悸怔忡 ， 胸闷不适 ， 活动后诸症加重伴有一般气虚见证为特征 。 若临床既有肺气虚弱证 ， 又有心气不足之证 ， 则为两者复合之心肺气虚证 。 (六)辨证要点：1．必须见有肺脏功能衰减之表现 ， 如咳嗽无力 ， 短气；2．必须具有一般气虚之证 ， 3．多见于肺脏疾患之后期及肺系慢性疾患之中 。 饮食调养 :经常性的周身乏力、腰酸 ,是肾气虚的表现 ,可常食山药、栗子、海参 。 山药每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ,是滋补佳品 。 常有气短、大便稀、食欲不振者 ,是脾气虚的表现 ,可用大枣、白果、莲子放入碗内 ,再加入人参粉和匀 ,装入鸭腹 ,然后将鸭放在锅里用武火蒸约 3小时即成 。 这种鸭对健脾胃、补气有良效 。 精神调摄 :气虚的人精神情绪常处于低落状态 。 精神调摄的目的是要让他们振奋起来 ,变得乐观、豁达、愉快 。 环境调摄 :气虚者适应寒暑变化的能力较差 ,寒冷季节常感手脚不温 ,易感冒 ,因此 ,冬季要避寒就温 。 有人指出 ,若在秋季每日进行一次冷水浴 ,则可大大提高适应冬季严寒气候的能力 。 药物补养 :偏脾气虚者宜选四君子汤或参苓白术散 ;偏肾气虚者可服用肾气丸 ;属肺气虚者 ,可常服补肺散 。

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