【怎样刮痧瘦肚子，刮痧减肥肚子的方法】如果想要贴着皮肤刮痧 ， 则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油 ， 同时力度要小点 ， 否则很容易损伤皮肤 。
每天只需要刮1-2次 ， 可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做 。 而且睡前刮痧特别有利于次晨排便 。 此外 ， 你还可以站着边看电视边刮痧 ， 只需要15分钟即可 。
三、注意事项：
刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧 ， 否则容易受寒 ， 而且影响刮痧的效果 。
刮痧瘦肚子怎么刮 砭石刮痧减肥原理：中医认为肥胖的原因不外虚实两种 ， 其中以痰湿与气虚较为多见 ， 这是符合“肥人多痰湿”、“肥人多气虚”的理论的 。 无论虚实均可从调理脾胃入手 ， 因为肥胖症多因脾胃功能失调 ， 水谷精微不得输出 ， 痰湿脂浊内聚所致 。 因此 ， 使用砭石刮拭腹部 ， 能够从内调理 ， 增加身体器官的机能 ， 从而实现健康减肥的目的 。
操作手法：1、两条腿要分开站立 ， 站稳站直 ， 同时收紧腹部 。 手握刮痧板 ， 沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭 ， 一直刮到小腹 。 2、先从肋骨的下缘用力往下刮 ， 再刮中间 ， 最后刮小腹 ， 按由上往下 ， 由左往右 ， 再由右往左顺序刮 ， 力度要适中 ， 不要刮伤皮肤 ， 来回刮20圈 ， 身体就会微微发热 。
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