母婴知识|怎样看出你短跑有天赋，体育天赋的孩子特点

我想知道练短跑是不是主要看天赋知道上很多人说天赋不好就别连了到底是不是真的 1、可以简单的进行一些爆发力的测试，例如跳远，跳高，瞬间加速等测试；
【母婴知识|怎样看出你短跑有天赋，体育天赋的孩子特点】2、可以通过观察其小腿肌肉丰富度和维度来加以判断；
3、大腿越短越好，这样跑起来大腿的做功半径就小，频率自然就快；
4、小腿腓肠肌（腿肚）肌肉类型短跑最好为块状，跳跃最好为槽状；
5、脚弓要明显成弓状，扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜训练；
6、双臂臂展不易太长，不然摆臂的时候做功太大，力量转移，重心不稳。
短跑技巧：
1、比赛前做热身运动，在球场中慢跑一圈，让身体进入预热状态，然后调整呼吸，吸足氧气。
2、起跑使用脚尖，起跑后换成前脚掌用力，快到达最后30米时，奋力前冲，做好压线准备。
3、比赛开始后，身体前倾，重心前移，摆动手臂，手臂要像锯子一样，摆动时要有力度和速度。
4、跑的时候要有自信，因为这样才能激起自身的斗志，充分调用身体的能量，以最快的速度前进。
5、跑的时候一定要有自己的节奏，不要突然慢，突然快，这样会影响到呼吸，另外，也不要被外界的事物打扰到自身，应全神贯注，一心想着终点。
6、跑步时，腿不要抬得抬高，这样会加长腿滞留的空间，应该把握一个度，尽量用最小的力气和最短的时间向前迈步。。

如何看一个人的短跑天赋 1.可以简单的进行一些爆发力的测试，例如跳远，跳高，瞬间加速等测试；
2.可以通过观察其小腿肌肉丰富度和维度来加以判断；
3.大腿越短越好，这样跑起来大腿的做功半径就小，频率自然就快；
4.小腿腓肠肌（腿肚）肌肉类型短跑最好为块状，跳跃最好为槽状；
5.脚弓要明显成弓状，扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜训练；
6.双臂臂展不易太长，不然摆臂的时候做功太大，力量转移，重心不稳。
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1.高抬腿，我想这个不用我多说了，许多人都知道动作要领，重要作用是提高步频，所以做这个动作的时候要尽量快速；
2.小步跑，这个也是经典训练动作之一，练的是一种感觉，脚蹬地的感觉；
3.跑楼梯，以高步频来爬楼梯，距离不要太长，力求短期加速；
4.摆臂练习，眼睛直视前方，肩部尽量不晃动，手臂大约成90度角，放松自然摆动，可以体会不同摆动速度；
5.起跑训练，作为一个短距离项目，起跑十分关键，可以让同学帮忙发令，找到一个感觉，提升反应速度；
6.韧带训练，其实韧带也是跑步的一个核心，压好韧带，成绩又会有新的突破；
7.深蹲，练习腿部肌肉爆发力，还是很有效果的。

怎样知道自己短跑有没有天赋短跑要有较好的爆发力，测试自己的爆发力，可从几方面看：

身体的柔韧性，站直后弯腰伸手到脚尖以下，越下越好；
原地起跳摸高；
立定跳远。

按照田径运动员的选拔标准，短跑运动员应该要具备如下条件：
（1）身高：对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩，但根据国内外资料，《大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米；