40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充， 获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素 。 由于卵巢早衰多发， 所以30岁后就可以开始， 最晚不要超过40岁 。
怎样提高卵巢储备功能
工作的卵巢如果不维护， 会慢慢地面临萎缩， 最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞， 还会慢慢影响周边细胞的老化 。 激素治疗是维持绝经后， 女性健康的全部策略的一部分， 因为个体差异需求， 可以有选择性的使用口服补剂 。 如异黄酮， 月见草， 黑升麻类药草和人参来缓解不适 。 ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状， RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度， 替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI）， 附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题， 以上补剂可根据功效选择 。
卵巢重在保养， 当然保养过程中存在很多误区， 大家要注意保养的方法， 不要盲目保养 。
【解码二十一】针对卵巢修复8项营养标准
1、导致卵巢早衰的稀缺营养等量配比 。
2、萎缩的卵巢、子宫内膜修护
3、神经系统、睡眠系统修护
4、泌尿、生殖系统的修复
5、皮肤弹力、生殖系统弾性修护 。
6、皮肤保湿层的修复
7、血液循环系统的修复
【健康知识|怎样提高卵巢功能，怎么才能提高卵巢功能】8、免疫系统修复
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