中医认为 ， 玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。 此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁 ， 喝点玫瑰花可以起到调节作用 。 在工作和生活压力越来越大的今天 ， 即使不是月经期 ， 也可以多喝点玫瑰花 ， 安抚、稳定情绪 。
对于女性来说 ， 玫瑰花喝多了 ， 还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。 这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。 我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状 ， 都和气血运行失常 ， 淤滞于子宫或面部有关 。 一旦气血运行正常了 ， 自然就会面色红润、身体健康 。 要想达到这种效果 ， 具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3~5枚 ， 或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克 。
泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。 需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。 因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
泡上一杯茶 ， 既可怡情放松 ， 又能修身养性 。 对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说 ， 有针对性地在茶里加点“料” ， 还能帮助缓解这些身体不适 ， 是良好的养生之道 。
【4杯茶治4种病 玫瑰枸杞茶的功效】肝火旺喝菊花 。 很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状 ， 这多是由肝火太旺所致 。 而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。 平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾） 。 冲泡菊花茶时 ， 用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可 ， 喝到只剩1/3的汁水时再续沸水 。
视疲劳喝枸杞 。 用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳 ， 饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过 。 对于肝肾不足引起的视物昏花等症 ， 可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人 ， 可同时加入干菊花5朵 ， 泡成枸杞菊花茶 。 但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿（正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞 。
情绪差喝玫瑰 。 玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛 ， 对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用 。 压力大时喝点玫瑰花茶 ， 能帮助稳定情绪、安定心神 。 玫瑰花茶适合用纯净水 ， 配合玻璃的茶具来冲泡 ， 热饮时花香浓郁 ， 沁人心脾 。 但要注意 ， 玫瑰花有收敛作用 ， 便秘者不宜饮用 。
大便干喝决明子 。 决明子归大肠经 ， 有润肠通便的功效 ， 常喝决明子茶还可辅助降血脂 。 日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 加入蜂蜜 20～30克搅匀 ， 早晚服用 。 但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用 。
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