肌肉痉挛、韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂……如果有一项运动可能会对你的身体造成以上伤害 ， 你还会义无反顾地坚持练习呀？先别急着摇头 ， 因为你很可能每天都在坚持这项运动 ， 并期待着能从中收获轻盈健康的体态 。
这就是瑜伽！
美国《纽约时报》上一篇名为《瑜伽究竟如何伤害你的身体》的文章 ， 在美国瑜伽界掀起了一场腥风血雨的恶战 ， 随后这场风暴又蔓延至全世界 。 瑜伽究竟是健体妙方 ， 还是毁身毒药？
暗藏阴谋
《纽约时报》资深采访人员威廉·布拉德经过采访世界各地的瑜伽练习者 ， 揭露了瑜伽行业的众多负面实例 。
“绝大多数人都不该练习瑜伽 ， 因为太容易受伤 。 ”威廉援引其中一名采访对象的原话指出 ， 瑜伽并不像人们想象的那么安全 ， 许多扭曲身体的练习动作存在受伤隐患 ， 更有甚者还可能导致中风 ， 甚至落下终身残疾 。
鉴于《纽约时报》的权威影响力 ， 此文一出 ， 立刻在全美甚至全世界媒体中引起轩然大波 ， 各路媒体一时间把瑜伽行业围了个水泄不通 。 不少练习者都取消了自己的瑜伽课程 ， 瑜伽行业陷入困境 。
就在瑜伽行业腹背受敌时 ， 却有人趁机捞金 ， 赚了个盆满钵满 。 事后有人发现 ， 其实《瑜伽究竟是如何伤害你身体的》一文节选自威廉·布拉德写的畅销书《瑜伽科学：风险和回报》 。 本书详述了关于瑜伽从印度引入美国的前世今生 ， 并使用了大量篇幅讲述了瑜伽所带来的科学效用 。 《纽约时报》发表的文章 ， 只是书中的一个小章节 ， 占据篇幅甚至不足全书的10% 。
布拉德和《纽约时报》唱的这出双簧 ， 让他们的知名度和发行量都获得显著上升 。 不过这些自相矛盾的理论和断章取义误导读者 ， 究竟是对瑜伽运动的诋毁 ， 还是想通过文章影响力 ， 借势炒作一番？
印度风席卷全球
瑜伽是东方最古老的强身术之一 ， 它起源于印度 ， 流行于世界 。 传说公元前古印度高达8000米的圣母山上 ， 印度先贤们在冥想和静定状态下 ， 以直觉了悟生命 。 这个修炼的过程就是瑜伽 。 瑜伽一词源于梵文音译 ， 是结合、联合、统一的意思 ， 这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至最佳状态 ， 把生命和大自然结合到最完美的境界 。
2008年的统计结果显示 ， 全世界至少有一亿人正在练习瑜伽 。 仅在美国就有1580万练习者 ， 还有1700万人对瑜伽感兴趣 。 瑜伽练习者每年在课程、服装、教学影片和其他瑜伽衍生产品的花销高达60亿美元 。 在东南亚的大、中城市 ， 各种瑜伽教室林立 。 街角、社区内甚至还设有专门的瑜伽学院 ， 将瑜伽作为一门科学来研究 。 全球的瑜伽产业总产值超过300亿美元 。 在中国 ， 瑜伽练习者正以每年50%以上的速度递增 ， 数十万人正在挤进瑜伽课堂 。 面对如此庞大的客源 ， 80%以上的健身馆都开设了和瑜伽有关的项目 。
瑜伽行业井喷式的发展 ， 必定会遇到教育资源发展滞后的情况 。 瑜伽师水平良莠不齐；场馆建设没有标准；还有的商家为了吸引练习者 ， 盲目窜改课程胡乱创新……这都影响着瑜伽行业的健康发展 。
练习不恋伤
尽管练习瑜伽有许多益处 ， 但是不正当的练习方法依然会对人体造成不同程度的运动伤害 。
据美国消费产品安全委员会统计 ， 2004-2007年 ， 美国有1400万瑜伽学员 ， 其中1.3万人因练习瑜伽受伤而接受治疗 ， 这占所有练习者的1‰ ， 这个数字相对各种健身运动而言是很低的 。 不过在中国 ， 因练习不当而住进医院的练习者要远高于美国 。 其中重要原因就是 ， 中国的瑜伽教师缺少严格的资质考察、场馆建设不符合瑜伽训练的标准 。 尤其是因练习高温瑜伽导致脱水、热衰竭、热中风、热抽筋 ， 甚至心力衰竭的人要更多 。
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