5、不冒险饮食
鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食 。
6、每年验尿
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法 。
7、少喝饮料，多喝开水
尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出 。
8、科学食用蔬果
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响 。 不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜 。
9、食用适量蛋白质
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害 。 每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少 。
【健康知识|怎么保养肾，一个肾怎样保养】参考链接：
肾怎么保养 肾为先天之本，对人体非常重要 。 但是其他任何五脏六腑 。 都是必须的 。
不仅要保养肾脏 。 其他都要保养 。 对于丰衣足食的现代人 。 只要您能养成良好的生活习惯 。 您就能获得健康 。 1.保持愉快的心情 。 2.按时作息.3.均衡饮食 。 4.戒掉不良嗜好 。
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