第二， 要具有鲜明的问题意识， 捕捉反思对象 。 有问题、有障碍才能有思考、有分析， 教师要在貌似没有问题的地方发现问题， 关于捕捉稍纵即逝的问题 。
第三， 联系已有经验进行综合分析， 构建个人化思考 。 反思是针对某一现象或问题进行的， 但并不意味着反思就是就事论事的思维活动， 它可以引申开来， 在思维深处将自己以往的经历包括他人相关的经历联系起来， 或者将已有的理论知识与当下的问题思考联系起来， 这样的反思才更有深度， 更能提高自己的水平 。
第四， 要对教育教学行为进行持续地、系统化地思考 。 偶尔的反思并不困难， 但持续不断的系统的反思却不是每个人轻易能做到的 。
作为研究的反思， 应该是持续的、系统的 。 第五， 要把反思结果运用于实践 。
反思的目的在于对自己的教育理念和教育方式进行及时调整， 从而提高自己的教学效果， 反思只有伴随行为的跟进才有意义 。 反思的基本方法有：（1）自我提问法 。
即教师对自己的教学进行自我观察、自我监控 。
8.如何做一个有效的教学反思者教学质量的高低取决于教师的敬业精神和教研水平的高低， 教师要想在教学上有所突破， 除了认真钻研教材， 还要投入大量的时间进行反思 。
所谓“教学反思”， 是教师以自己的实践过程为思考对象， 对自己所做出的行动、决策以及由此产生的结果进行审视和分析 。 它是立足于自我之外的批判地考察自己的行动及情境的能力 。
有关研究证明， 成功的和有效率的教师倾向于主动地和创造性地反思他们事业中的重要事情， 包括他们的教育目的， 课堂环境， 以及他们自己的职业能力 。 因此， “反思”被广泛地看作教师职业发展的决定性因素 。
美国学者波斯纳十分简洁地提出了教师成长的规律：“经验+反思=成长”， 并指出， 没有反思的经验是狭隘的经验， 至多只能形成肤浅的知识， 教师如果仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考， 其发展将大受限制 。 可见教学反思对提高教师的教学水平起到重要的作用 。
在新课标理念下， 教育理论界一直认为应该培养反思型教师， 提倡反思性教学， 那么在实际教学中， 教师应该如何进行反思呢？ 一要反思教学行为是否有效 。 一堂好课， 归根结底还要落实到课堂教学的效果上来 。
在课堂改革不断深入之际， 其中突出的一点是如何来评价一堂课的问题 。 对于这个问题， 华东师范大学崔教授有他独到的见解， 他认为：一堂好课没有统一的标准， 但总有一个边界， 他把这个边界归结为“十二个字”：教得有效， 学得愉快， 考得满意 。
要求每个老师围绕这个边界自己去创造 。 “教得有效”指要精教精学， 别浪费学生的时间， “学得愉快”指学习过程应该是愉快的， “考得满意”是指学生学习的成绩要好， 各方面的能力要有发展 。
只要这节课能充分调动学生的学习积极性， 又利于培养学生多方面的能力， 这才是一堂实实在在的好课 。 二要反思教学活动是否互动 。
雅斯贝尔斯曾说， “人与人的交往是双方（我与你）的对话和敞亮， 这种我与你的关系是人类历史文化的核心， 可以说， 任何中断这种我与你的对话关系， 均使人类萎缩 。 ”因此， 建立教师与学生之间多元理解的自觉对话， 是解决现有课堂教学互动“失真”问题， 还课堂教学以互动的本真面目的重要途径 。
成功的教学过程， 应该形成多种多样的、多层面、多维度的沟通情境和沟通关系 。 教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程 。
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