燕麦片在生活中特别常见， 有独特香气， 平时可以用来煮粥 。 燕麦片不但味道诱人， 香气独特， 它的营养价值也特别高， 而且它还含且些药用成分， 药用价值也比较出色， 但是很多人对这些却不了解， 根本不知道燕麦片有什么作用,也不知道吃燕麦片的好处是什么， 今天小编就为大家具体介绍一下 。
燕麦片的功效与作用1、燕麦片能降低胆固醇
燕麦片中含有大量的膳食纤维， 这种物质进入人体以后， 可以降低血液中甘油三脂与胆固醇的含量， 可以加快胆固醇的代谢， 平时食用， 可以有效预防高血脂和动脉硬化的发生， 另外， 燕麦片还能抑制人体对糖类的吸收， 也能提高身体的耐糖性， 对糖尿病有明显预防作用 。
2、燕麦片能减肥瘦身
燕麦片含有的膳食纤维可以通便导泄， 它既能预防便秘， 也能加快身体内垃圾的排出， 另外燕麦片还是一种低热量食材， 人们食用以后可以增加饱腹感， 减少对其他食物的摄入， 坚持长期食用就能起到减肥瘦身的重要作用 。
燕麦片的药用价值1、燕麦片能预防癌症
燕麦片中含有的膳食纤维， 可以清理人体内积存的毒素， 减少病毒对人体细胞的伤害， 而燕麦片中含有的尾-葡聚糖则能消灭人体内的癌细胞， 也能预防细胞癌变， 它对人类高发的肝癌乳腺癌都有明显预防和缓解作用， 其功效比抗癌药物还要出色， 而且没有毒副作用 。
2、燕麦片能预防感冒
【燕麦片的功效与作用 燕麦片的药用价值】燕麦片虽然不是中药材， 但却有出色的药用价值， 它含有的尾-葡聚糖能有效提高人体免疫力， 促进免疫细胞再生， 也能增强身体内巨噬细胞的吞噬能力， 可以快速消灭侵入人体的病毒和细菌， 可以减少它们对人体的伤害， 特别是在季节交替时多吃燕麦片能有效预防感冒， 也能让感冒患者的症状很快好转 。
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