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健康知识|剖宫产如何坐月子，剖腹产坐月子十大禁忌( 二 )

小知识


4、合理调节饮食
饮食方面就个人体质的差异性,应该有所不同 。 另外,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮 ;肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变 。 但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善 。
5、保证身体清洁
头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎 。 尤其要注意的是,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部 。 勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。
在经历了孕期和分娩的过程之后．体内各系统的变化都是一样的，只是中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的 。
剖腹产如何坐好月子 答：剖腹产坐月子，其实和顺产坐月子并没有太大区别 。
在坐月子期间一定要注意，不能吃不易消化的食物，可以适当吃些水果，但最好是蒸熟以后食用 。 不能着凉、不能劳累、尽量避免久坐或者长时间站立 。
远离手机、电脑等辐射比较强的电器 。 尽量不要看电视，以免造成眼疲劳 。
一定要注意外阴的清洁干燥，可以每天用温水清洗外阴，内裤尽量要选择棉线类，并且要经常更换 。
剖腹产的产妇该怎么坐月子？ 如今越来越多的孕妈妈们为了避开生产的疼痛而选择剖腹产，殊不知，剖腹产虽然过程简单，但是随之而来的，就是一系列的注意事项 。 那么进行剖腹产后月子要注意哪些事项呢？下面我们就来说说剖腹产月子注意事项以及剖腹产月子该怎么坐！
剖腹产月子注意事项
剖腹产就是在腹部划了一刀，伴随而来的就是漫长的月子期，这个月子期甚至比顺产的月子期要长得多，在护理的时候也要更加小心 。 那么经过剖腹产的产妇，在坐月子的时候有哪些事项是需要注意的呢？
1、调整心情 。 刚刚生完宝宝的你，打心底里松了一口气的同时，是不是又开始担忧月子里的种种问题了呢？这时候你要注意调整好心情，好好调养身体，做好“持久战”的准备 。
2、大量喝水 。 剖腹产同样也消耗了你大量的能量，身体里储存的水分也不多了，这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足，还可以帮助预防便秘和促进乳汁的分泌 。
3、注意卫生 。 在月子里，是特别要注意卫生的，尤其是夏天，不注意卫生的话，更容易引发一些疾病的感染 。 要记得及时更换衣服被褥以及其他各种卫生用品 。
4、保护伤口 。 在坐月子的时候，虽然伤口依然痛，但是会一天天的转好，这时候切忌大幅度的动作，要小心不让伤口裂开 。 如果伤口出现感染或者恶化的情况，要及时就诊 。
5、注意活动 。 虽然说坐月子期间要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身体状况允许的情况下，最好是适当的下地走走，更有助于身体的恢复 。
6、注意饮食 。 在生产的过程中，血气消耗尤其大，所以在饮食上要注意有意识的吃一些补气血和调养身体的食物，尽快恢复元气 。
剖腹产后怎么坐月子
剖腹产后的妈妈们在坐月子的时候有着诸多禁忌，这也使得产后妈妈们感觉到手足无措，不知道应该怎么坐月子 。 这时候，可以多向家中的长辈、自己的医生进行了解 。 当然了，你还可以在这里找到想要的答案！
剖腹产后怎么坐月子？
首先是卫生方面，要保证自身以及各种卫生用品的清洁 。 妈妈们在剖腹产过程中，会有大量出汗的情况，所以在产后，家人要帮忙妈妈们清洁身子，避免引起疾病感染 。
其次是饮食方面，要有意识的吃一些营养丰富的食物，并且饮食尽可能多样化，这样才能够补足妈妈们在生产过程中所消耗掉的养分，并促进妈妈们快速恢复健康 。

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