健康知识|怎样预防前列腺，避免前列腺( 三 )

前列腺如何预防你好，前列腺炎是多种复杂原因、诱因引起的前列腺炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。预防前列腺炎应注意：

避免辛辣食物、酗酒，不要久坐或骑车，注意局部保暖，增强机体的免疫力和抗病能力。
性生活不要过频，但也不能没有，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
积极采取有效措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于感染。希望对你有帮助！

日常生活中该如何预防前列腺？ 1、避免久坐：过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，会明显损害到睾丸生精功能，不利于精子的生成，这也会影响到生育。因此说，男子不应长时间地久坐沙发，坐在过于柔软的沙发上时，最好铺上一层硬的坐垫以改善阴囊和睾丸的温度调节血液循环，从而保护好男子的性功能和生育功能。
2、良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。每天按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。多放松生活,过大压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。保持良好的生活规律，不熬夜，不要过度劳累，不喝酒。
3、每天适当的温水浴。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。保持清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持用温水冲洗外生殖器是很有必要的。
4、避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。研究中发现：纯聚酯内裤组、半棉半聚酯混纺组同纯棉组比较，睾丸温度及血浆激素水平有显着性差异。

如何预防前列腺呢？预防前列腺炎的方法
1.在生活中我们知道经常喝酒是容易发生前列腺炎的，需要注意的就是生活习惯与得病有很大的关系；
2.专家讲到我们首先需要注意的就是避免久坐，一般来讲坐的时间不超过一个小时，也就是每一个小时都需要起来活动一下；
3.还有就是要注意戒烟、戒酒、戒麻辣，辣椒泛指有刺激性的食物，因为对于酒与刺激性的食物来讲，它们都是能够促进局部血循环的，进而导致局部容易充血，盆腔充血是引起前列腺炎症状的首要因素。
以上资料仅供参考。