以上两种按摩的方法是有缓解的作用 ， 但是想尽早解决问题还是需要专业的有效方法 。
怎样让阴道更 紧致 产后很容易出现阴道松弛的情况 ， 由于分娩或外伤 ， 可使这些肌肉撕裂或变薄 ， 致使阴道收缩力下降 ， 建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动配合着凝胶产品效果更好 。
怎样能让阴部变得更紧一点 时在日常的生活中经常性的做提肛的动作 ， 每次做二十个 ， 每天做5次左右 ， 可以有效的帮助阴道紧致 ， 也可以做瑜伽千黛丝有空的话 。
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