男人壮阳吃什么食物？
1、吃海藻
甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性-欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助-性”的成分 。
2、果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源 。这些都能激起性-欲和引发性-冲动 。
在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男-性-激素产生的物质 。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、花生、核桃仁等 。
3、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分 。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。
4、虾子
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品 。作用主要是壮阳益肾,补精通乳 。男士常食虾,能达到强身壮体的效果 。因此民间有“男虾女蟹”之说 。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者 。
5、韭菜
【男人壮阳吃什么食物？】韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱 。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用 。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症 。
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