健康科普堂 | 老年人要保护好肾脏 平安过寒冬( 二 )
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四、调节情志
北方的冬季天气寒冷 ， 景象萧瑟 ， 容易让老年人产生悲观、抑郁的情绪 。在日常生活中 ， 要注意情绪的管理和调整 ， 不能被不良的情绪所影响 。要善于培养乐观的情绪 ， 保持神志安定 ， 可以参加一些有益身心、使人心情舒畅的娱乐活动 ， 比如唱歌、跳舞 ， 减少秋冬季节对老年人心理带来的不良反应 ， 保持开朗乐观、积极向上的心态 ， 有助于延缓疾病的进展 。
五、控制好基础疾病
老年人要重视基础疾病的治疗 ， 对于已经存在糖尿病、高血压的老年患者 ， 要做好血压和血糖的管理 。进入冬季 ， 由于天气寒冷 ， 会引起血管收缩 ， 血压升高 。同时由于户外活动减少 ， 身体热量消耗减少 ， 老年糖尿病患者出现血糖增高 。因此 ， 要加强血压、血糖的监控 ， 如果原有的药物不能达标 ， 需要在医生的指导下联合药物 ， 尽量使血压、血糖控制在理想的范围 ， 避免肾脏损害及心脑血管意外事件的发生 。
【本期专家】
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牛铁明 ， 沈阳市红十字会医院肾内科主任 ， 主任医师 。美国斯坦福大学访问学者 ， 辽宁省中华医学会肾脏病分会委员、省中华医学会中医药学会老年病专业委员、省肾病质量控制中心专家组成员、省细胞生物学会理事 ， 中国营养学会会员、注册营养师 ， 美国肾脏病学会会员 ， 亚太医学生物免疫学会肾脏分委会委员 ， 辽宁医学杂志编委 。从事肾内科临床工作三十年 ， 擅长各种原发性、继发性肾小球疾病 ， 复杂性尿路感染 ， 急慢性肾功能衰竭 ， 老年肾脏病的临床诊治 ， 慢性肾脏病的营养治疗及运动康复 ， 对于终末期肾脏病的替代治疗 ， 尤其是腹膜透析、血液透析及其合并症的处理具有丰富的临床经验 。
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来源：健康沈阳
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