一天1碗面，男子不幸骨折，医生，1碗面比喝2斤酒还伤骨，要少吃( 二 )
骨胶原蛋白肽对关节和骨组织有修复润滑的作用 ， 可以提升骨密度 ， 提高骨骼免疫力 ， 降低并发症的发生 。
乳酸钙的可溶性更容易被肠胃吸收 ， 通过肠胃被骨骼吸收 ， 减少了骨骼钙质的流失 ， 锁住骨骼中的钙 。
维生素C作为辅助营养物 ， 能够更方便骨骼的吸收 ， 可以将钙牢牢锁住 ， 避免营养流失 。
每天食用2~3粒甘甲密骨 ， 就可以补充上述元素 ， 有助于骨骼质量提升 。
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然后：经常运动
运动对身体的好处诸多 ， 经常运动可以提高身体的免疫力 ， 强健骨骼 。同时还可以消除体内自由基 ， 延缓骨骼衰老的速度 ， 所以 ， 为了身体健康 ， 还是要积极进行运动 。
【一天1碗面，男子不幸骨折，医生，1碗面比喝2斤酒还伤骨，要少吃】（39健康网）
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