鱼肉营养价值高，提醒：这5类却不适宜多吃，很多人可能还不知道( 二 )
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第三点 ， 预防心脑血管疾病 。鱼肉除去蛋白质、脂肪之外还含有酮 ， 它能促使血管软化 ， 预防血栓形成 ， 降低患有冠心病、高血脂等疾病发生 。
总结 ， 鱼肉营养价值高 ， 含有丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等多种营养元素 ， 依然有5种不适合常吃的鱼类 ， 例如黄鳝、野生鱼、油炸后会“开花”的鱼、带有异味的鱼、烤鱼等等 。
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来源：晓露医生
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