安全期测试如何测量与记录基础体温？
女性安全期测试如何测量与记录基础体温？正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关 。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天 。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0 。6度左右，而使体温呈现高低两相变化 。高温期约持续12-16天(平均14天) 。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮 。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温 。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温 。
【安全期测试如何测量与记录基础体温？】如何测量与记录基础体温？
1、买一支基础体温计 。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界 。(36度--刻度10；38度--刻度50) 。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上 。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品 。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明 。
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