如何治疗月经不调,两种食谱调理月经
【如何治疗月经不调,两种食谱调理月经】治疗月经不调的食谱可多了,你记住了几个呢?小编觉得食疗法子挺不错的,建议有月经问题的女人们,来了解一下 。
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治疗月经不调的食谱
第一款
准备好30G得黑木耳(干),20粒的大红枣 。之后先将黑木耳放入盆中加水浸泡,等到其不会那么硬了以后,再撕成小方块或是长条备用 。然后将红枣的外皮清洗一下,尤其是有褶子的地方,更应该认真刷洗,洗好了以后将它们一一切成两半,将果核挖掉,只留下果肉 。最后将木耳碎块和红枣肉一起放入锅里面,加入两碗的清水开大火炖煮,等到食材全部煮熟烂了以后,就可以吃了 。记住了,这一款适合月经过多的女人食用 。
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第二款
准备好适量得新鲜山楂,两大勺的红砂糖 。之后先将山楂的梗去掉,再将果皮清洗干净,再将其切开来,将果肉留下备用 。然后洗好锅,放入三碗清水,再倒入山楂果肉开大火煮滚,等汤水煮滚了以后,加入红砂糖一起煮 。最终等到汤水煮至剩下一碗半的量的时候关火,再将汤水倒入盆中晾一会儿,等汤水的温度稍微变低了一些就可以吃了 。这一款汤具有活血调经的效果,对于容易出现月经错乱的女人们来说,要吃一些 。
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除了这两款之外,还可以准备适量的茶叶、红糖块,之后将茶叶放入锅中加水煮成一碗浓茶,然后过滤掉浓茶水加入红糖块等其融化,就可以喝了 。记住了,这一款则适合月经早期量比较多的女人饮用 。总之这些食疗方的调经效果相当可以,对于总是出现月经问题的女人来说,应该适当吃一些的 。
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