卫生组织公布3种“假粗粮”，它正在“掏空”你的肾，尽量少吃( 二 )
腿部是支撑身体的器官 ， 一旦关节尿酸拥堵关节就会影响血液流通 ， 这就会导致行走困难 。
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3、腰部酸痛
肾脏对身体健康十分重要 ， 它可以及时排理身体毒素、多余水分 。
体内尿酸过高会都在肾脏功能受损 ， 大量的毒素将无法及时排出 ， 长时间堆积就会导致要不酸疼 。
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健康的身体在于日常的预防 ， 常补“1物” ， 尿酸不再飙升
补充营养物质
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日常少做“1事”
少熬夜
经常熬夜会严重影响肾脏的排毒 ， 大量的毒素无法及时排出就会导致脸部长痘、面色暗淡等 。
按时休息是身体健康的基本 ， 肾脏夜间10点至3点是排毒的黄金时间段 。
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参考文献：
【1】身体痛风发作的临床分析.表达影响的实验研究 张荣华;张春;唐怡;刘军;万萍
【2】关节疼痛红肿痛风临床案例 刘伟伟;高永翔;李雪萍;梅湘;张宝成
来源：健康新经官方
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