卫生组织公布3种“假粗粮”，它正在“掏空”你的肾，尽量少吃
随着时代的不断进步 ， 人们对食物的要求也变得十分苛刻 ， 而我国人口之多也没称之为“美食大国” 。
以此得出 ， “百病源于口” ， 很多慢性疾病的大多是吃出来的 。
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高尿酸败血症 ， 现如今已经呈现一种流行趋势 ， 这就被称为“三高”延续的第“四高” 。
高尿酸败血症的产生与饮食关系密切 ， 经常食用高嘌呤食物就会导致肾脏代谢紊乱 ， 体内尿酸数值不断飙升 ， 进而引发高尿酸系列疾病 。
牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏等 ， 这些都是人们熟知的高嘌呤食物 ， 但是 ， 除了这些食物 ， 日常生活中还有一些“假粗粮” ， 其中嘌呤的含量同样非常高 。
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所以 ， 日常生活中应该避免“假粗粮”的摄入 ， 高尿酸人群日常应多吃绿色蔬菜 ， 并且健康预防同样重要 。
卫生组织公布3种“假粗粮” ， 它正在“掏空”你的肾 ， 尽量少吃
1、部分全麦面包
市面上很多“全麦面包” ， 其实根本就不是全麦 ， 其中加入了大量的糖、油等 ， 但是 ， 这种面包吃起来口感会更好 ， 价格也会相对便宜 。
这种面包属于中嘌呤食物 ， 高尿酸人群经常食用 ， 会导致尿酸数值居高不下 ， 进而影响病情的恢复 。
注意：选购这类全麦面包时 ， 不能只看标签 ， 应多看配料表 。
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【卫生组织公布3种“假粗粮”，它正在“掏空”你的肾，尽量少吃】2、燕麦片
燕麦片属于谷物制品 ， 其中每100克大约含有80-90%的嘌呤 。
很多人为了方便 ， 经常会早期冲一杯燕麦喝 ， 却不知 ， 经常食用会导致尿酸飙升 ， 大量的尿酸结晶会不断拥堵肾脏 。
肾脏功能出现损伤 ， 体内毒素、水分将无法及时排出 ， 这就会导致身体水肿、痛风、肾衰竭等疾病的发生 。
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3、发霉大豆
大豆在日常生活中比较常见 ， 豆类食物对身体有一定的帮助 ， 但是 ， 其中含有一部分嘌呤物质 ， 不适合高尿酸人群食用 。
并且 ， 大豆若存放方式不当 ， 经常会出现发霉的情况 ， 发霉部位存有大量的—黄曲霉毒素 。
黄曲霉毒素误食人体 ， 会导致免疫力下降 ， 肾脏的排毒、解毒功能出现异常 ， 进而引发严重的肾脏疾病 。
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肾脏出现疾病 ， 身体会表现出“3异常” ， 莫大意
1、泡沫尿
一般情况下 ， 尿液会出现少量的泡沫 ， 并且很快就会消散 ， 若尿液出现大面积泡沫 ， 并且长时间不消散 ， 证明肾脏功能出现了异常 。
体内尿酸超过健康数值 ， 肾小球的过滤就会出现异常 ， 大量的蛋白质会随尿液排出 ， 这就形成了泡沫尿 ， 并且泡沫多、长时间不消散 。
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2、行走困难
体内尿酸值不断升高 ， 这就会导致尿酸结晶不断沉积在关节周围 。
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