这些食材是最佳搭档，健脾祛湿，补气血，安神助眠，都靠它们！( 二 )
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酸枣仁善于补肝宁心 ， 定神除烦 ， 用于心肝血虚引起的心烦不安、失眠 。
龙眼肉甘 ， 温 ， 归心、脾经 。补益心脾 ， 养血安神 ， 用于气血不足 ， 心悸怔忡 ， 健忘失眠 ， 血虚萎黄等症 。
二者煎水 ， 代茶饮 。无论刚开始失眠还是长期失眠 ， 均可适用 。
来源：青陽道长
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