肝硬化与喝酒有关系吗？医生提醒：冰箱里的3物，或比喝酒伤肝( 二 )
2、多喝茶
中国人喜欢喝茶 ， 对茶有着独特的文化 ， 喝茶对我们的身体有很多好处 ， 不同的茶对我们的身体有不同的影响 ， 为了更好地保护我们的肝脏 ， 我们可以喝一些滋养和保护肝脏的茶 ， 从而保护我们的肝脏 ， 减轻肝脏的负担 ， 同时 ， 我们也可以通过喝一些消炎消毒茶 ， 直接帮助肝脏分担一些负担 。
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3、多吃蔬菜
蔬菜是人体营养供应的重要成分 ， 我们可以吃一些对肝脏有益的蔬菜来达到滋养和保护肝脏的目的 ， 例如：花椰菜、西红柿、绿豆等 ， 这些食物进入人体后可以提高肝脏的解毒功能 ， 建议多吃点 。
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蔬菜的科学摄入量约为每天500克 ， 如果你长期坚持吃蔬菜 ， 可以有效地增强肝脏的代谢功能 ， 这是因为蔬菜很容易消化 ， 很容易被身体吸收和代谢 。
来源：乐乐医生科普
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