糖尿病患者餐桌上绝不能有的4物，很多人仍在往嘴里送，难怪你血糖高( 二 )
血糖高的朋友必须做到戒烟戒酒 ， 每天都要做一些有氧的运动 ， 特别要注意是 ， 一定要严格控制体重 ， 不要经常躺在床上玩手机 ， 每天保证足够的深度睡眠 。
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2、补充降糖营养物 ， 稳定血糖
饮食控制中最重要的一点就是及时补充上身体易缺乏的营养物质 ， 普贝双舒提取自于十几种降糖物质的精华部分 ， 成分包含比较珍稀的天贝粉、蛹虫草、人参 ， 也包含天然中草药材决明子、葛根、金银花、苦荞等等 。
利于人体吸收的同时 ， 更利于人体血糖的平稳 。普贝双舒中含有很丰富的天贝激酶和多肽 ， 可以帮助人体增强胰岛效应 ， 促进血糖值稳定 ， 同时还不会对人体造成副作用损伤 。
平常血糖控制始终不理想的人 ， 若是想要保养血管 ， 帮助降低血糖的话 ， 可以尝试每天坚持吃2粒 ， 控糖工作只有坚持才能看到效果 。
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3、每天坚持测量血糖 ， 注意变化
在血糖不稳定或居高不下的这段时间内 ， 患者需要每天坚持测量血糖 ， 空腹血糖和餐后血糖都要测量 ， 每天坚持测量5次以上 ， 记录每次数值 ， 这样一来 ， 首先患者已经对自身血糖情况非常的了解 ， 也基本能掌握自身血糖值波动得情况 。
由此一来就便于本人知晓其降糖工作的成效究竟如何 。去看医生的时候 ， 把自己记录的血糖给医生看 ， 医生也能更好的了解你的血糖情况 ， 这样医生才能更好的评判你的身体情况 ， 能够及时的调整治疗方案 ， 对于控制血糖非常不错 。
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结语：
总而言之 ， 表面来看高血糖似乎对人体的伤害不大 ， 但若是不及时干预 ， 高血糖引发的并发症还是很严重的 ， 生活中若是莫名出现手脚发麻、体重骤降、喝得多尿的多等情况 ， 一定要注意检测血糖值 ， 避免错失良机 。
来源：张医生健康日记
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