低血压的危害不亚于高血压！巧用3招将血压“拉高”( 二 )
解决办法： 为避免这种情况 ， 可采取少吃多餐的方式 ， 每餐不要吃得过饱；食物尽量多样化 ， 避免全部是精米白面 。3、疾病或药物导致的低血压 由疾病所致的低血压可见于心血管疾病、内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病、营养不良等；由于药物的使用导致低血压常见于服用降压药、抗心绞痛药、利尿药之后 。对于这两类情况所致的低血压 ， 大家需积极监测 ， 并遵医嘱进行治疗 。
3招将血压“拉高”
严重的低血压可以采用药物治疗 ， 对于无症状或症状轻微者 ， 可以首先通过饮食及生活等多方面进行干预：
1、多做等长收缩运动 如平板支撑、握力器训练等运动 ， 幅度较和缓 ， 适合低血压患者 ， 可增强心肌收缩力 ， 协助静脉血液回流 ， 增加心脏输出的血液量 ， 使血压上升 。
2、吃胖点
体重和血压关系密切 ， 通常体重增加时 ， 血压也会升高 ， 所以超重的人容易罹患高血压 。建议血压低且太瘦的人（如体质指数小于18.5）可以吃胖一点 。此外 ， 有低血压问题的人 ， 最好少吃有辅助降压效果的食物 ， 如芹菜、冬瓜以及荷叶茶、菊花茶等 。
3、吃点补气食物
中医认为 ， 气血不足的人通常血压比较低 ， 且容易疲累、头晕 ， 甚至颈部肌肉僵硬 。
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