恋爱脑该如何自愈？
沐沐谈恋爱的时候很累 ， 这种累不只是沐沐自己一个人累 ， 沐沐的男朋友也很累 。
因为沐沐在谈恋爱的时候总是很经常想太多 ， 男友只要随便回复了一个表情包 ， 沐沐就会开始怀疑男友是不是不爱自己了 。
而沐沐恋爱的时候 ， 只要一和男朋友吵架 ， 就会什么都做不下去 ， 不管是工作还是吃饭 ， 都是一副病怏怏的样子 ， 压根抬不动手 。
最让沐沐感到难受的 ， 是她每天都在想着男友心情怎么样 ， 自己给男友付出什么的时候 ， 也一定要把男友的心理全部考虑清楚 。
这样的恋爱方式让沐沐很累 ， 沐沐知道自己是一个纯粹的恋爱脑 ， 但不知道如何自愈 。
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事实上 ， 恋爱脑是一种很复杂的心理状况 。有的人是因为对前任有着很深的愧疚 ， 所以后来谈恋爱的时候总是不管懈怠 。有的人是因为自己本身有着对恋爱很深的执念 ， 所以在感情相处中成为了恋爱脑 。但恋爱脑如何自愈？
【恋爱脑该如何自愈？】手先 ， 你应该先搞清楚一件事情：自己究竟想要一段什么样的恋爱？有的人想要的恋爱是两个人平淡相处 ， 不要有轰轰烈烈的奔赴 ， 只要每天两个人都陪伴在彼此身边 。有的人想要的恋爱是轰轰烈烈的浪漫 ， 不要温情的陪伴 ， 只要异地恋的时候夜以继日的奔赴 。每个人想要的恋爱不一样 ， 在恋爱中索取爱意的目的性就不一样 。恋爱脑想要的恋爱目的很容易受到外界的影响 ， 听到有人说奔赴是浪漫 ， 就会认为陪伴不是浪漫 。因此只有冷静下来思索自己究竟想要什么样的恋爱方式 ， 你才会在恋爱中做出属于自己真正的选择 。
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其次 ， 摆脱恋爱脑需要学会客观地看待感情 ， 不要夹杂太多主观臆断 。恋爱脑的想太多常常被人们诟病 ， 两个人吵架的时候 ， 只要对方没有先低头 ， 就主观臆断认为对方已经不爱自己 ， 事实上可能这一次的争吵中真的是自己做错了 。男友一个小时内没有回复自己的微信 ， 就认为男友是不是有了新欢 ， 认为自己对男友的付出并不值得 ， 事实上男友很可能是在忙其他的事情 。一段健康的相处模式之中就应该理性去分析感情中的大事小事 ， 去把自己原先的心境强行加入到这一段感情之中 ， 是对这段感情最为直接的破坏 。都在忙着猜对方的心理 ， 如何有精力再去经营感情？
最后 ， 最重要的就是学会慢慢输出爱意 。恋爱永远是需要经营的 ， 相信大多数恋爱脑恋爱的时候和其他人恋爱是一样的 ， 都希望这段感情有一个圆圆满满的结果 。但是成年人的世界也直接地告诉了我们 ， 两个人的恋爱需要有一个结果就应该慢慢经营这一段恋爱 。不要总把自己身上的好一股脑地塞给对方 ， 你要学会经营自己生活的同时 ， 慢慢地输出自己的爱意 ， 等待他的爱意徐徐来的时候 ， 再对他伸出爱意之手 。在这样新鲜感如潮的世界里面 ， 慢慢地爱一个人才是最优选择 。
在恋爱里面发现自己是恋爱脑并不可怕 ， 很多人在恋爱的时候都找不准自己想要的恋爱方式 。恋爱脑其实也只是一种相处方式的病态 ， 只要在感情中学会自省 ， 就能够很好地经营一段恋爱 。因此恋爱脑的人们应该学会如何去解决自己身上现有的这一困境 。知道自己想要谈什么样的恋爱 ， 是奔赴还是陪伴 。学会客观看待感情中的大小事宜 ， 不要用我感觉他应该会是这种心态来主观臆断 ， 这会让恋爱变得更加畸形 。最后 ， 一定要学会对感情小火慢炖 ， 脱离了新鲜感的爱情才会最值得祝福 。
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