如何度过人生的低谷期？
接受事实 ， 忍耐当下
沫沫和男友分手之后 ， 巨大的失恋阴影让她中终日躲藏于家中 ， 班也不去上 ， 饭也不好好吃 ， 每天的生活就是在家中哭鼻子 。
那段时间的沫沫活得浑浑噩噩 ， 她始终接受不了自己曾经那么深爱的男友出轨了曾经的发小 。
事实上 ， 低谷期带给人们最常见的情绪就是不相信自己身边所发生的事情是真切的 ， 低谷期的带给人们的痛苦常常让人们无法接受现有事件已经发生 。低谷期最让人痛苦的地方就是在真切和不真切的痛苦之中拉扯 。你认为他没有离开你 ， 但他确实已经不再是你的伴侣 ， 你认为你的创业没有失败 ， 但确实已经背负了巨额的债务 。
想要度过人生的低谷期 ， 应该在长痛和短痛之间做一个取舍 ， 长时间在情绪之中拉扯只会更容易让你堕入情绪的深渊 。你总是在想着他没有离开你 ， 总是在想着自己的创业没有失败 ， 你就越难在现有的困境之中走出来 。因此你应该选择大大方方地接受自己目前的困境 ， 在这种困境中学会忍耐痛苦 。
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给自己定下痛苦的期限
阿亚是我所认识的创业女强人之最 ， 她先先后后创业长达五次 ， 耗费了近十年的时间在业务的创立 ， 失败 ， 崛起之中 。
前面几次的创业几乎让阿亚血本无归 ， 每一次失败的时候阿亚都觉得自己落入了低谷期 。
但阿亚却告诉了我们她的诀窍：给自己定一个快乐即将会到来的日子 ， 可以是一个月 ， 可以是两个月 ， 两年 。这样至少会给自己一个盼头 。
低谷期最让人可怕的地方就是抬头不见星光 ， 四面皆是阴影 。你看不到自己未来幸福的方向在哪里 ， 也不知道自己究竟会不会走向幸福 。自己的创业第一次没有成功 ， 身上背负了巨额债务不知道什么时候才能偿还清楚 ， 以至于怀疑自己的人生就这样成为了别人的陪衬 ， 一辈子都会成为负债者 。但走出低谷期的觉悟也正在于此 ， 你选择相信自己生活中的星光会在一段时间之后到来 ， 你就会更有勇气接受目前低谷期的困境 。给自己的生活留下期望 ， 就是给自己本身提供走出低谷期的勇气 。
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不要停止奋斗
我见过最疯狂的人 ， 是五战考研 ， 三战公务员的阿胜 。
在阿胜大学毕业那年 ， 他才意识到自己大学浑浑噩噩这四年过去了 ， 什么都没有学到 ， 所以他就开始想着考研 ， 考公 。
但是自身学习兴趣的匮乏 ， 让阿胜屡战屡败 。在那段考研 ， 考公的时间里 ， 阿胜没有去找996的私企 ， 反而是找了个清闲的小兼职 ， 每个月省吃俭用龟缩在出租屋内疯狂学习 。
在低谷期停止奋斗就等于不断陷入低谷期的折磨 ， 低谷期是一种生活上心境上的困境 ， 不能打破这种困境 ， 就不能走出低谷期 。而打破这种困境最好的方法就是奋斗 ， 每天起早贪黑地读书 ， 困了就用冷水洗澡 ， 饿了就随便吃点面包牛奶 ， 心里面一直有着想要成功的念头 ， 当你成功的那天 ， 就是低谷期对你而言破碎的那天 。
【如何度过人生的低谷期？】低谷期事实上是一种可长可短的心理困境 ， 它大部分来自于生活困境 。一直被低谷期折磨的人们往往在于情绪之间的拉扯 ， 在于未来一片灰暗的悲观以及失去奋斗勇气的生活 。因此想要度过低谷期也需要这三者之中的心灵解放 。要相信每一个春天都会到来 ， 而敢于直面生活 ， 向生活宣战的都是勇士 。
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