社会对女人要求太高，一定要三从四德，要相夫教子( 三 )
你自己存在 ， 你是否意识到 ， 无论你是美丽还是丑陋 ， 无论你是苗条还是肥胖 ， 无论你是胸大还是胸小 ， 无论你的皮肤是紧致还是松垮 ， 或者是怎么样 ， 这一切都是你的 。
事实上 ， 很多人都没有办法接受自己 ， 胖啦 ， 太瘦啦 ， 鼻子不够高 ， 牙齿不好 ， 这都是我们在否定自己 。
第二 ， 你要自我认同 。
自我认同 ， 除了自己身体的认同 ， 还有价值观的认同 ， 价值系统认同 ， 对性的认同 ， 在整个过程体系里去加强 ， 去强大 。
强大不是要更加努力工作 ， 而是你是否接纳自己 。作为我自己的存在 ， 我要找到自己的独特性 ， 还要发掘自己的优势 。
每个人都有自身的优势 ， 每个人都有自身的劣势 ， 那么我们要去发现我们的优势 ， 然后去强化它 。
我们的优势要通过外在来体现 ， 或者通过外在来测量 ， 社会有一个体现系统 。
这家店的饭菜做得好吃 ， 尤其在口碑传播的时代 ， 大家会分享 。你做的好吃 ， 那么一定会有人认可 。
你的工作能力会体现在你的职位 ， 体现了你的收入 ， 这叫做外显体现 。也就是我们常常说的 ， 通过他人认同来增强自我认同 。
第三 ， 面对现状 。
现在社会目前看起来还是男女不平等 ， 还是男尊女卑的社会现状 。
很多人说我就不接受社会现状 ， 你会发现花了太多的力气跟社会做无谓的抗争 ， 实际上是没有意义的 。
我们只有到了那个层级 ， 我们去做才有意义 。
我以前认识一个女生 ， 她认为女生容易被男生性侵扰 ， 她自己开公司 ， 自己做老板没人侵扰 。
但是你开公司 ， 你会面临更多的社交关系 ， 你在自己公司里不会遭受性侵扰 ， 那么你的合作伙伴呢？
最关键我们要用法律保护自己 ， 如果你踩在暧昧里面 ， 早晚有一天你会被侵扰 。
我们面对现实 ， 要面对自身的优劣；我们面对现实 ， 面对社会 。
有很多情况下 ， 我们改变不了社会 ， 但是我们可以改造自己的微环境 。
改造好微环境 ， 才能够找出出路 ， 不然我们没有办法面对现实 ， 我们会困在现实里 。
我们大脑里的美好与社会的现状不一致 ， 也会导致我们产生压力 。
其实还有一些技巧解决这些压力 ， 比如沟通方式 ， 比如分配 ， 包括资源分配 ， 资源整合 ， 比如平衡 ， 事业和家庭的平衡 ， 妻子和母亲角色的平衡 。
在平衡的过程 ， 也会给我们内心带来压力 。我们身为人 ， 男人女人都是有压力 。
我们承受压力的过程 ， 我们要知道到底在做什么 ， 要比较理性看待 。
比如 ， 事业和家庭的平衡 ， 你要知道事业的对象是什么 ， 事业的核心关注的是什么 。
在事业里 ， 首先他关注的是事情 ， 这件事情能不能做好 。
第二我们关注的才是人 ， 我们和事业伙伴 ， 同事上下级、平级 ， 还有对外的社交关系 。
我们一定要找出事业的核心是人和事 ， 然后再考虑钱的问题 。
有不少人一上来就考虑钱的问题 ， 为了500块钱 ， 为了300块钱能够把这个工作做好 ， 其实你不知道你做事业是为了什么 。
我们事业的实现还有理想 ， 你有自己的理想 ， 你有自己的想法 。
家庭的核心是爱 ， 然后才是人 。
而人的核心关系是夫妻的关系 ， 然后是亲子关系 ， 然后再次是父母的关系 ， 或者是准父母的关系 ， 再延展下去就是朋友 。
我们在家庭中在社交和事业上面的范畴都是不一样的 ， 有一些男人在这个上面没有做好 。
我们接过最极端的案子 ， 他们夫妻两个人卧室运动 ， 他朋友打电话过来 ， 他直接穿起裤子走人了 ， 这事儿不办了 。
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